也許很多糖友們并不知道，平時(shí)如果疏于對(duì)足部的護(hù)理，可能會(huì)引起足部病變哦。不知道大家有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)糖尿病足，其指的是患者全身大小動(dòng)脈，特別是下肢動(dòng)脈出現(xiàn)血栓，形成血管狹窄，進(jìn)而導(dǎo)致足部供血不足。那么糖尿病患者在日常生活中要怎么護(hù)理雙足呢？今天小編就為大家介紹一下吧。

一、溫水泡腳

糖友們每天晚上可以在溫水（35-40℃）里加少量的醋泡腳，但是要注意的一點(diǎn)是時(shí)間不能太久，二十分鐘以內(nèi)就可以了。洗完腳用清拍的方式弄干，切記不要用抹布擦干。足部干了之后，就給足部涂一些具有保濕功效的潤(rùn)膚霜。

二、腳冷勿用暖水袋或暖腳器

糖尿病患者特別是患有長(zhǎng)期病史的患者，其下肢溫度感受器感受溫度的能力有所下降，如果使用暖水袋或者暖腳器則會(huì)容易發(fā)生燙傷、燒傷等事故。因此，糖友們?cè)谀_冷的時(shí)候不妨穿上襪子 ，穿棉拖代替加熱用具給足部增溫。

三、維持血糖穩(wěn)定

糖尿病患者維持血糖水平的穩(wěn)定，是避免出現(xiàn)其他并發(fā)癥的關(guān)鍵。因此，糖友們平時(shí)要注意飲食，定時(shí)用藥，還要注意測(cè)量血糖有沒(méi)有升高。平時(shí)也可以適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)控制血糖哦。

四、做促進(jìn)血循環(huán)的動(dòng)作

糖尿病患者在晚上睡覺(jué)前可以做些小動(dòng)作來(lái)幫助足部的血液循環(huán)。我們腳底的保健穴位比較多，適當(dāng)?shù)亟o予刺激和按摩這些穴位，能夠促進(jìn)足部的血液循環(huán)哦。比如說(shuō)敲打一下腳底；搓揉一下腳趾；再者還可以在床上做踩自行車(chē)的動(dòng)作呢。

五、給足部做檢查

每個(gè)晚上洗完腳后，患者們可以順便給自己的足部做個(gè)檢查，看有沒(méi)有異常。比如說(shuō)出現(xiàn)紅腫 ，水泡，皸裂等情況的，要及時(shí)到醫(yī)院找專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生治療好哦。

六、穿合適的鞋子

平時(shí)鍛煉的過(guò)程中要穿合適并且舒適的鞋子。比如說(shuō)登山要穿登山鞋，跑步要穿運(yùn)動(dòng)鞋等等。如果穿了不合適的鞋子，就會(huì)容易在鍛煉過(guò)程中受傷哦。

以上幾點(diǎn)，糖友們?cè)谌粘Ｉ钪芯鸵⒁饬伺?，如果疏于?duì)足部的護(hù)理，一不小心就會(huì)引發(fā)其他并發(fā)癥呢，那后果就會(huì)很?chē)?yán)重啦。希望這些小知識(shí)能夠幫助糖友們更好地護(hù)理足部呢。