人們生活越來(lái)越好，但是人口老齡化也在逐漸逼近，故而，2型糖尿病和老年癡呆的發(fā)病率越來(lái)越高，已經(jīng)嚴(yán)重威脅老年人的健康生活。雖然這兩種疾病看似不相關(guān)，但是這兩個(gè)疾病是相互影響的。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，如果血糖控制不當(dāng)就很容易導(dǎo)致老年癡呆癥。

2型糖尿病患者易患老年癡呆

研究發(fā)現(xiàn)，腦血管病患者是老年癡呆的高危人群，而高血壓、糖尿病都是誘發(fā)腦血管患者發(fā)生認(rèn)知障礙的重要高危因素。該研究應(yīng)用簡(jiǎn)單智力狀態(tài)檢查法對(duì)我國(guó)23?。ㄊ校┛h級(jí)以上醫(yī)院就診的腦血管患者進(jìn)行測(cè)試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)915例腦血管患者中有認(rèn)知障礙者281例，發(fā)生率為30.71%；有高血壓、糖尿病病史的腦血管患者認(rèn)知障礙發(fā)生率明顯升高。

II型糖尿病患者存在高的癡呆風(fēng)險(xiǎn)，胰島素途徑介導(dǎo)了很多代謝過(guò)程，包括幫助維持神經(jīng)系統(tǒng)的健康等等。事實(shí)上，II型糖尿病患者很多都存在高血壓、高血脂等心腦血管危險(xiǎn)因素，因此，控制血糖以及“三高”指標(biāo)，不僅是降低了糖尿病心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)也是預(yù)防阿爾茲海默癥的必要措施。

注意血糖控制可預(yù)防老年癡呆

研究表示，糖尿病患者控制好自身血糖水平就可能降低患上阿茲海默癥和其他認(rèn)知不全疾病的風(fēng)險(xiǎn)。那么糖尿病患者應(yīng)該如何控制血糖呢？

糖尿病患者出現(xiàn)血糖忽高忽低，難以維持平穩(wěn)狀態(tài)，這個(gè)原因是很多方面的。不僅包括糖尿病患者血糖調(diào)節(jié)機(jī)制受損，還包括了飲食控制不當(dāng)、降糖藥物使用不合理以及治療依從性差，又或者是飲食、運(yùn)動(dòng)和藥物之間不協(xié)調(diào)等，這些都可導(dǎo)致糖尿病患者血糖不穩(wěn)定。

血糖如果長(zhǎng)期處于忽高忽低的大波動(dòng)狀態(tài)，可導(dǎo)致出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，并增加出現(xiàn)視網(wǎng)膜病變及糖尿病腎病的風(fēng)險(xiǎn)。為避免血糖波動(dòng)，糖尿病患者在協(xié)調(diào)好飲食、運(yùn)動(dòng)和藥物三者的關(guān)系基礎(chǔ)上，應(yīng)特別注意少量多餐和定時(shí)定量進(jìn)餐。在上午10點(diǎn)左右、下午3-4點(diǎn)及睡前1-2小時(shí)三個(gè)時(shí)間段應(yīng)注意加餐。

糖尿病患者可根據(jù)自身營(yíng)養(yǎng)和血糖情況選擇加餐的食物。在控制好總能量的情況下，可選擇適量的燕麥片、蘇打餅干和烤饅頭片等；在血糖狀況允許的情況下，可選擇適量的低糖水果，如柚子、獼猴桃和草莓等；對(duì)血糖控制不良者，可考慮選擇西紅柿、黃瓜和生菜等。

此外，選擇糖尿病專(zhuān)用腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)制劑進(jìn)行加餐是一種非常聰明的選擇。糖尿病專(zhuān)用腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)制劑的血糖指數(shù)相對(duì)較低，糖的總量相對(duì)較少，每日選擇一定量的糖尿病專(zhuān)用腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)制劑（如200毫升）作為兩次正餐間的加餐，既可有效補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又對(duì)平穩(wěn)血糖有一定益處。同時(shí)，糖尿病專(zhuān)用腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)制劑的吸收和服用較為容易，其本身就非常適合作為代餐及餐間點(diǎn)心。

將糖尿病飲食與糖尿病專(zhuān)用腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)制劑相結(jié)合，合理分配餐次，平穩(wěn)控制血糖，是每個(gè)糖尿病患者都應(yīng)該做到和做好的事情。