糖尿病也能“氣”出來？您別不信，科學研究最新發(fā)現，不良情緒和精神因素也是糖尿病的重要致病“元兇”。

心情不佳血糖升高藥難治

糖尿病是種慢性病，患者需要長期控制飲食，這容易讓患者產生心理壓力。而大量臨床觀察發(fā)現，糖尿病人會因精神緊張、焦急激動、發(fā)怒恐懼或憂慮絕望，使病情加重甚至發(fā)生酮癥酸中毒。糖尿病患者的心理障礙與年齡、病程等因素密切相關。行動畏縮、依賴心理較強是兒童糖尿病患者常見的心理障礙；情緒低落、力不從心是中年患者常見的心理障礙；而老年患者多表現為急躁易怒，難以接受他人為其安排的治療及護理，甚至有自殺行為。

大家都知道，壞心情讓細胞免疫功能下降，使我們的免疫力變弱。具體到糖尿病，還有一點復雜的身體機制：現代心身醫(yī)學發(fā)現，人在壞情緒時，腦會刺激身體大量分泌一些拮抗胰島素分泌的激素。人的胰島素不足，血糖就會升高。情況嚴重時，甚至會加速脂肪的分解，使血液中脂肪酸大量增多，導致酮癥酸中毒。

看來，糖尿病必須進行心、身的綜合治療，控制情緒也是治病的一道藥方。糖尿病患者應保持思想樂觀，情緒穩(wěn)定，配合醫(yī)生把血糖控制好。另一方面，患者家屬也要清楚糖尿病人的心理狀態(tài)，幫助患者了解糖尿病的基本知識，幫助患者建立戰(zhàn)勝疾病的信心，提高治病的效率。

糖友要做好心理調節(jié)

隨著醫(yī)學的發(fā)展也證實，現在已經完全肯定了，心理因素影響糖尿病的物質因素是腎上腺素，由于腎上腺素分泌增加，抑制了胰島素分泌，使其含量不足而導致血糖升高，醫(yī)生在平時治療糖尿病的過程中經常觀察到，糖尿病病人的心理狀態(tài)好與壞與糖尿病的控制好與壞有直接關系！

糖尿病患者應該調理好自己的心理狀態(tài)，對糖尿病應該有一個正確的全面的了解，配合醫(yī)生有效的治療好糖尿病。一定要防止急躁易怒，悲觀失望。憂慮多思，或者若 無其事，盲目樂觀，不屑一顧等都是錯誤的?；颊咂綍r要緩解焦慮、消除緊 張、轉移注意力，聽輕快的音樂，進行運動，跳舞等，要樹立起戰(zhàn)勝疾病的信心、決心、恒心，調動起所有積極性和有利條件，集中優(yōu)勢“兵力”把疾病治好，并要長期堅持下去，養(yǎng)成良好的生活習慣。

糖友日常如何保持好心情？

1、學會傾訴

糖尿病患者內心困惑、焦慮時，應向醫(yī)生、家人、朋友傾訴，爭取大家關心和幫助。

2、主動吸收新知識

依照“活到老學到老”的格言，盡可能去接受新的知識。如：參加糖尿病知識講座學習班，訂閱一本糖尿病科普期刊，了解相關知識，掌握與糖尿病斗爭的方法，并多與病友交朋友，交流各自的經驗體會，向他們學習有益的防治手段，解除孤獨無助感。

3、健康的生活規(guī)律

遵守生活秩序，飲食休閑要按部就班。留意自己的外觀，身體要保持清潔衛(wèi)生，房間院落也要隨時打掃干凈，從穩(wěn)定規(guī)律的生活中領會自身的情趣。

4、適當體育運動

適當的體育運動有利于控制體重、血糖、血脂、血壓，也有利于驅散焦慮、抑郁情緒。

5、拓寬自己的情趣范圍

當你打完一套太極拳，當你練了瑜珈功，當你行走在公園的小道上，當你隨著音樂翩翩起舞時……你會心情舒暢的。

6、決不放棄自己的學習和工作

樹立挑戰(zhàn)意識，學會主動解決矛盾，并相信自己會成功。

7、藥物輔助治療

一些有嚴重抑郁和焦慮情緒或自殺念頭的患者，應在醫(yī)生指導下配合適當的藥物治療，如多慮平、丙米嗪、氯硝安定、阿普唑侖、百憂解、賽樂特等。