轉(zhuǎn)眼冬季即將來臨，也將進(jìn)入一年中最冷的時節(jié)，據(jù)悉，近日，許多糖尿病患者出現(xiàn)了血糖升高、病情加重的癥狀。對此，內(nèi)分泌科專家稱，每年“寒流”襲來時，糖尿病患者，尤其是老年糖尿病患者會發(fā)生不良生理反應(yīng)，如血糖、血壓升高，從而出現(xiàn)心肌梗死、腦梗塞和腦出血發(fā)病率明顯升高。

冬季糖友需防這些并發(fā)癥

1、酮中毒：嚴(yán)重糖尿病患者應(yīng)糖代謝紊亂，脂肪分解代謝增加，當(dāng)肝內(nèi)產(chǎn)生的酮體超過腎臟排泄能力時（正常腎臟每日排泄酮體100余毫克），則導(dǎo)致血酮增高而造成酮中毒?；颊咭姁盒?、嘔吐、食欲減退、腹痛、疲乏、嗜睡、呼吸聲大而快，呼氣中聞到爛蘋果樣酮?dú)馕?，最后呈脫水、昏迷或循環(huán)衰竭而死。

2、呼吸道感染：氣溫下降，季節(jié)轉(zhuǎn)化，是呼吸道感染的高發(fā)時期，由于糖尿病患者的抵抗力相對要低，更容易發(fā)生呼吸道感染，尤其是老年糖尿病患者，往往還伴有心腦血管等疾病基礎(chǔ)，繼發(fā)感染后病情相對嚴(yán)重，還有可能導(dǎo)致死亡。加強(qiáng)體育鍛煉是最好的辦法，另外，應(yīng)注意保暖，加強(qiáng)個人防護(hù)，多食用富含維生素C的食物。

3、心血管病變：由于脂肪代謝紊亂，血中膽固醇增高，糖尿病患者常見動脈硬化，而表現(xiàn)為視網(wǎng)膜動脈硬化、高血壓、腦血管意外、心絞痛、四肢干性壞疽等。

4、尿路感染：秋冬季節(jié)人們的飲水量下降，尿液沖刷尿道以保持泌尿道清潔的作用減少，當(dāng)糖尿病病人血糖大于10mmol/L時，尿液中含有糖分，有利于細(xì)菌的生長繁殖，因此泌尿系感染的機(jī)會增多，尤其是女性糖尿病患者。

糖友冬季應(yīng)常檢測血糖

據(jù)了解，冬季糖尿病患者的血糖要比春秋兩季高，因此，糖尿病最容易在冬季復(fù)發(fā)或加重，應(yīng)特別注意保健才行。同時，寒冷會刺激交感神經(jīng)，為驅(qū)寒，人們每天都吃不少油膩厚味食物，戶外活動則明顯減少，這些因素使血糖升高。如果能經(jīng)常監(jiān)測血糖，就能夠及時發(fā)現(xiàn)問題并作相應(yīng)的調(diào)整。

冬季，心血管疾病是中老年人的“第一殺手”。而對于廣大糖尿病患者來說，冬季也是“多事之季”———除了穩(wěn)定血糖、保證血糖達(dá)標(biāo)外，最危險的是心血管疾病常常會不期而至。

臨床數(shù)據(jù)顯示，糖尿病患者心血管疾病的發(fā)生率高達(dá)25.3%，2型糖尿病患者發(fā)生心血管疾病和中風(fēng)的風(fēng)險要比非糖尿病人群高出2-4倍。另外，在所有與糖尿病相關(guān)的死亡中，有80%左右與心血管疾病有關(guān)，足以說明，心血管疾病已成為糖尿病患者的首要致死原因。因此，“糖友”要把保護(hù)自身心血管的健康當(dāng)成過冬的重要任務(wù)！

冬季預(yù)防糖尿病的保健常識

1、注意節(jié)制飲食：糖尿病患者冬季食欲旺盛，應(yīng)合理控制主食，忌食甜糕點(diǎn)，饑餓時可攝入豆制品、乳類、肉類等食品。

2、保持皮膚清潔：冬季皮膚易干燥，糖尿病患者應(yīng)注意皮膚的清潔衛(wèi)生，出現(xiàn)皮膚破損、癤腫、毛囊炎等應(yīng)及時治療。

3、積極治療伴隨疾病：糖尿病患者伴有慢性咽炎、鼻竇炎、支氣管炎時應(yīng)及時治療，以消除發(fā)生肺炎的隱患。

4、注意足部保護(hù)：糖尿病患者應(yīng)穿寬松的鞋襪，每晚以45℃左右熱水泡洗腳15分鐘，改善局部的血液循環(huán)，有足部的皮膚破損或足癬感染等積極治療。

5、及時增加衣物：寒冷刺激可促使血壓升高、冠狀動脈痙攣，易誘發(fā)腦溢血、心肌梗塞等嚴(yán)重并發(fā)癥，糖尿病患者應(yīng)及時增加衣服。

6、適當(dāng)運(yùn)動：運(yùn)動可以增強(qiáng)耐寒能力及抗病能力，患者可適當(dāng)參加運(yùn)動，刺激胰島素分泌，使血糖保持平穩(wěn)。

7、定期監(jiān)測血糖：經(jīng)常監(jiān)測血糖能夠及時發(fā)現(xiàn)問題并進(jìn)行治療，病情較輕者可半個月檢測1次，病情較重者可3-5天或每天檢測1次。