血糖監(jiān)測(cè)，是治療糖尿病的主要方法之一，而且也只有血糖才能真正反映糖尿病病情的控制情況。因此血糖監(jiān)測(cè)對(duì)糖友來說，非常重要。糖友們知道，空腹、餐后和睡前這幾個(gè)時(shí)刻都需要進(jìn)行血糖檢測(cè)。而其他時(shí)候，糖友們則可按照自己的情況來進(jìn)行監(jiān)測(cè)。只是糖友們不知道的是，除了必測(cè)的三項(xiàng)血糖外，如果出現(xiàn)了以下10種情況，也應(yīng)馬上測(cè)血糖！

1.發(fā)脾氣時(shí)

當(dāng)糖友發(fā)脾氣時(shí)，可能是由低血糖引起的。因?yàn)榈脱前l(fā)生時(shí)，除了伴有心悸、出汗、等癥狀外，還會(huì)出現(xiàn)情緒變化，如急躁易怒、發(fā)脾氣、焦慮等表現(xiàn)，所以當(dāng)糖友出現(xiàn)暴躁易怒和發(fā)脾氣等情況時(shí)，就要及時(shí)測(cè)一下血糖，以免發(fā)生危險(xiǎn)。特別是經(jīng)常出現(xiàn)情緒問題的糖友，則更要提高警惕。

2.睡得沉?xí)r?

有些糖友低血糖發(fā)作時(shí)，并不會(huì)出現(xiàn)低血糖的典型癥狀，即心悸、出汗等，而是會(huì)表現(xiàn)為無先兆癥狀的低血糖昏迷，這容易與睡得沉相混淆。因此，當(dāng)糖友出現(xiàn)睡覺睡得特別沉?xí)r，就要警惕是無癥狀低血糖發(fā)作。如果糖友某段時(shí)間突然出現(xiàn)睡得沉的情況，那糖友就得馬上監(jiān)測(cè)血糖，以免造成不可避免的后果。

3.壓力大時(shí)

糖友在壓力大時(shí)，也要測(cè)一測(cè)血糖。因?yàn)槿嗽趬毫Α⒕o張等應(yīng)急狀態(tài)下，交感神經(jīng)會(huì)感到興奮，同時(shí)會(huì)直接抑制胰島素的分泌，并會(huì)分泌多種拮抗胰島素作用的激素，如腎上腺素、糖皮質(zhì)激素等，此時(shí)糖友的血糖會(huì)有所升高。所以糖友處于高壓力的狀態(tài)下時(shí)，一定要注意監(jiān)測(cè)血糖。

4.疲勞困倦時(shí)

高血糖會(huì)讓糖友感到勞累、疲乏、困倦。這是因?yàn)楫?dāng)血糖高時(shí)，糖友體內(nèi)缺乏胰島素，葡萄糖不能給人體供給能量，且部分葡萄糖會(huì)隨著尿液排出體外，此時(shí)機(jī)體細(xì)胞缺乏運(yùn)動(dòng)的能量，人自然就會(huì)覺得疲憊。所以當(dāng)糖友感到疲勞、困倦時(shí)，血糖可能早就失控了，這時(shí)一定要測(cè)一測(cè)血糖。

5.有饑餓感時(shí)

很多糖友認(rèn)為有饑餓感是因?yàn)榈脱?。其?shí)不然，有些糖友由于存在胰島素抵抗，自身血糖很高卻不能被身體利用，也會(huì)產(chǎn)生饑餓感。因此，糖友如果覺得特別餓，一定要查查血糖，弄清楚有饑餓感到底是因?yàn)楦哐沁€是低血糖。

6.準(zhǔn)備開車時(shí)

不管是高血糖還是低血糖，糖友開車都是很危險(xiǎn)的。建議糖友在開車前先測(cè)測(cè)血糖，如果血糖過低，可以先吃點(diǎn)糖，然后15分鐘后再檢測(cè)一次，確保正常后再上路。如果測(cè)出來的血糖過高，則最好不要自己開車。

7.處于忙碌時(shí)

忙碌本身會(huì)讓血糖升高，而且也容易讓糖友忘記測(cè)血糖，甚至忘記吃飯喝吃藥。因此，忙的時(shí)候，建議糖友使用鬧鐘或便條來提醒自己測(cè)血糖。

8.進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)

運(yùn)動(dòng)會(huì)使血糖短暫升高，但不久又能降低血糖。為了避免糖友運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生意外，建議糖友在運(yùn)動(dòng)前先咨詢醫(yī)生，看看運(yùn)動(dòng)前可以接受的血糖是多少。

9.感到口渴時(shí)

口渴是高血糖的癥狀之一，如果糖友出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的口渴現(xiàn)象，就要趕緊查查血糖。因?yàn)榭诳什灰欢ㄊ侨彼鸬模?/p>

10.覺得不適時(shí)

糖友應(yīng)該對(duì)身體的暗示保持敏感，出現(xiàn)任何不適都要盡快測(cè)血糖。