中秋將至，但市面上的月餅已經(jīng)銷售了不止半個月時間了。對于這種一年只能看到一次大型銷售的食物，有時候還是挺能勾起食欲的。但是，每年大家都要說“糖友啊，你要控制你自己！不要追逐天性！”少吃月餅已經(jīng)成為糖友懸在頭頂?shù)囊粭l標(biāo)語了。但是，廣州市第一人民醫(yī)院內(nèi)分泌內(nèi)科主任醫(yī)師王燕教授在家庭醫(yī)生在線“健康十萬個為什么”答疑平臺上解答網(wǎng)友疑問的時候也提到一點，糖友在吃月餅前后一定不要忘記做血糖監(jiān)測。

糖友過雙節(jié) 健康要莫忘記

王燕教授提醒，即便是在國慶假期期間，糖友也要保證能夠定時做血糖監(jiān)測，以便及時發(fā)現(xiàn)血糖異常，有外出的情況下還要記得備齊藥品出門。尤其在吃月餅后要注意監(jiān)測血糖，避免血糖過高引起意外。

此外，在雙節(jié)期間，建議患者情緒起伏不宜過大，因為大喜大悲都不利于血糖穩(wěn)定；同時可堅持運動，以抵消多余熱量。

如果在過節(jié)期間若出現(xiàn)血糖過高或過低要及時就醫(yī)，除了要關(guān)注高血糖之外，低血糖對于糖尿病患者的危害也不容忽視，特別是服用拜糖平之類藥物或是其他α-糖苷酶抑制劑的病人，如果出現(xiàn)低血糖的時候一定要吃葡萄糖粉，嚴(yán)重者需及時就醫(yī)。

月餅過油或可致糖友出現(xiàn)腸胃炎

在吃月餅的問題上，王燕教授建議糖尿病患者可以適當(dāng)?shù)某栽嘛?，但要少吃?/span>因為月餅餡料一般都比較油并帶有一定熱量，糖尿病患者腸胃功能相對較弱，食品不衛(wèi)生、過度油膩等情況都可能導(dǎo)致糖尿病患者出現(xiàn)腸胃炎，加重糖尿病病情。

購買時需注意蛋白質(zhì)及淀粉含量

月餅一次的攝入量應(yīng)控制在1/4個內(nèi)，如果食用過多則應(yīng)適度減少當(dāng)日下一餐的食物熱量攝入。對于市面上標(biāo)榜著“無糖”的月餅也不可多食用，因為很多無糖月餅雖然使用了代糖，但月月餅本身成份也有較高熱量，不宜多食。 另外在選購月餅方面，要選擇正規(guī)可靠的牌子。同時在選購月餅的時候要注意看月餅的材料成分表，留意蛋白質(zhì)、糖和淀粉的含量。

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