技巧一、注意不同降糖藥物的服用時(shí)間

糖尿病患者必須要有時(shí)間意識(shí)，弄清你所服用的降糖藥的時(shí)間表，并嚴(yán)格遵循之。常用的五種降糖藥的時(shí)間表為：

第一種，飯前30分鐘服用，主要為優(yōu)降糖，此外有達(dá)美康、美吡達(dá)、糖適平等。

第二種，飯前5~20分鐘服用，如諾和龍、唐力等。這類藥起效快，作用時(shí)間短暫，餐前半小時(shí)或進(jìn)餐后給藥可能引起低血糖，故應(yīng)在餐前5~20分鐘口服。

第三種，飯后服用，如二甲雙呱等。該類藥是通過增強(qiáng)肌肉、脂肪等外周組織對(duì)葡萄糖的攝取和利用而起到降低血糖作用，加上藥物對(duì)胃腸道有刺激性，故宜在飯后服，以減少不適感。

第四種，進(jìn)餐時(shí)服用，最好與第一口飯同時(shí)嚼服，前面提到的拜糖平就屬于這一類，此外還有倍欣、米格列醇等。其主要作用是促使飯后血糖值下降，若在飯前過早服用或延遲到飯后服用，都會(huì)喪失降糖作用。

第五種，早晨空腹服用，如胰島素增敏劑，包括羅格列酮、吡格列酮等。由于此類降糖藥作用時(shí)間較長，一次服藥，降糖作用可以維持24小時(shí)，故每日早餐前服藥1次即可。

技巧二、服用降糖藥要注意補(bǔ)鈣

糖尿病患者要及時(shí)補(bǔ)鈣。最好選擇溶解度高、不刺激胃、易于吸收的鈣片，并在進(jìn)餐的時(shí)候服用，可比餐后服用的吸收率提升20%。同時(shí)調(diào)整食譜，增加奶類、豆類、綠葉蔬菜等含鈣量高的食品，以保護(hù)骨骼。另外，糖尿病人還要定期到醫(yī)院做骨密度檢查，一般一年查1次，目的是及時(shí)發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)的流失情況，以便調(diào)整防治措施，預(yù)防骨質(zhì)疏松以及骨折的發(fā)生。

技巧三、服用降糖藥2小時(shí)后再喝養(yǎng)生茶

糖尿病患者根據(jù)自己的病情，喝點(diǎn)養(yǎng)生茶確有好處。如經(jīng)常口干舌燥、面紅目赤者，可飲用菊花茶、薄荷茶以清熱止渴；便秘者，可飲用決明子茶、麻子仁茶以潤腸通便；腹瀉、腹脹、食欲不振者，可飲用大棗茶；

伴有高血壓，經(jīng)常感到頭暈?zāi)垦Ｕ?，可飲用菊花茶、薄荷茶或夏枯草茶以瀉火降壓；伴有睡眠障礙，出現(xiàn)心悸、心慌者可飲用酸棗仁茶、合歡茶以養(yǎng)心安神；伴有高脂血癥者，可飲用決明子茶、姜黃茶、生山楂茶等以祛脂活血。

但要注意把握好飲茶的時(shí)機(jī)，因?yàn)榫栈?、薄荷等一般都呈弱堿性，而常用的降糖藥主要呈弱酸性，兩者狹路相逢容易發(fā)生酸堿中和反應(yīng)，其結(jié)果必然是兩敗俱傷。為確保降糖藥與養(yǎng)生茶各自的療效，務(wù)必將兩者錯(cuò)開，最好是將養(yǎng)生茶安排在服用降糖藥2小時(shí)后飲用。