入秋之后，因?yàn)檠遣环€(wěn)而就診的患者明顯增多。雖然立秋已過(guò)，但天氣仍然十分炎熱。據(jù)悉，持續(xù)高溫天氣之所以會(huì)引起血糖大幅波動(dòng)，主要有幾方面的原因：

一方面，人體在酷熱天氣下能量消耗大、新陳代謝旺盛、消耗糖分增多。而且熱天的飲食清淡，含糖量相對(duì)偏低，也是造成夏天血糖偏低的原因。

另一方面，部分糖友在酷熱天氣面臨著居高不下的血糖困擾。除了在熱天難以抗拒瓜果（如：西瓜、哈密瓜等）、冰凍碳酸飲料以及雪糕的消暑魅力以外，人體在炎熱天氣睡眠質(zhì)量不佳、易感乏力、困倦而減少運(yùn)動(dòng)量等都是引起血糖升高的原因。加之熱天出汗量大，體內(nèi)水分流失后血液相對(duì)濃度增加，造成血糖升高。

除此之外，還有其他因素導(dǎo)致血糖大幅波動(dòng)，比如：

1、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)在迅速加快心跳的同時(shí)會(huì)讓血糖飆升。但運(yùn)動(dòng)結(jié)束后的24小時(shí)，血糖反而處于下降趨勢(shì)。

2、生活節(jié)奏加快、工作忙碌讓許多人吃飯不定時(shí)不定量。長(zhǎng)期不規(guī)律的飲食讓血糖起伏不定，并損害一些重要器官。

3、吸煙時(shí)尼古丁會(huì)刺激神經(jīng)從而使血糖迅速升高，而掐掉煙頭后，血糖又會(huì)快速下降。而且尼古丁會(huì)干擾人體利用維生素C（維生素C能幫助人體控制血糖）。

4、酒精中含有大量碳水化合物，飲酒時(shí)血糖迅速上升，但飲酒后12小時(shí)血糖會(huì)下降。

5、蛋糕、面包等細(xì)加工食品含大量碳水化合物，且極易被人體吸收，會(huì)導(dǎo)致血糖迅速升高，但進(jìn)食完畢后又急劇下降。

6、溫度超過(guò)30攝氏度時(shí)，血糖變得難以控制。

7、血糖隨激素水平的改變而波動(dòng)。

因此，血糖稍有波動(dòng)，是多方面因素協(xié)同作用的結(jié)果，在這種情況下，切忌私自增減藥量。為了不讓波動(dòng)范圍超出正常水平，需及時(shí)了解自身的血糖狀況。若患者能堅(jiān)持長(zhǎng)期規(guī)范監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)監(jiān)測(cè)結(jié)果及時(shí)調(diào)整治療方案，治療效果就能更顯著。

此外，根據(jù)血糖大幅波動(dòng)的誘因，提出以下建議：

控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)前少量進(jìn)食；飲食健康規(guī)律；戒煙；避免飲酒；多食用粗糧等富含纖維的食品；勤監(jiān)測(cè)、多喝水；女性在月經(jīng)周期經(jīng)常測(cè)量，此外，還要注意更年期的激素變化對(duì)血糖的影響。