關(guān)于糖尿病患者鍛煉的注意事項(xiàng)

鍛煉前一定要征得醫(yī)生的許可，特別是那些平時(shí)不愛動(dòng)的患者。與醫(yī)生商討的內(nèi)容包括：進(jìn)行哪些運(yùn)動(dòng)，尋找最佳鍛煉時(shí)間，鍛煉對(duì)某些藥物療效可能產(chǎn)生的影響。

為了達(dá)到最理想的健身效果，專家建議每周中等強(qiáng)度鍛煉2.5小時(shí)。比如，快走、游泳或騎自行車等。一定要問問醫(yī)生這些運(yùn)動(dòng)是否安全。

如果患者正在使用胰島素或其他降糖藥，應(yīng)該在鍛煉前半小時(shí)測(cè)血糖，并在做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)再測(cè)一遍，以判斷是否適宜鍛煉。