妊娠糖尿病一周食譜

1、以蛋白質(zhì)豐富為主的經(jīng)典食譜早餐：豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、水煮雞蛋一個(gè)50克。早點(diǎn)：蘇打餅干25克午餐：鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、蕎麥面條100克。午點(diǎn)：黃瓜汁150克晚餐：青椒肉絲130克、絲瓜雞蛋湯100克、芹菜拌海米110克、二米飯（稻米和小米）100克。晚點(diǎn)：牛奶220克。其他：色拉油25克、鹽4克。

2、以富含維生素為主的經(jīng)典食譜早餐：牛奶220克、蒸雞蛋羹50克、雜糧饅頭50克。早點(diǎn)：咸切片面包午餐：炒莧菜150克、冬瓜肉片湯125克、萵筍炒肉片125克、二米飯100克。午點(diǎn)：黃瓜150克晚餐：紅燒豆腐50克、清蒸魚(yú)100克、蔬菜水餃200克。晚點(diǎn)：西紅柿150克。其他：色拉油25克、鹽4克。

3、孕婦餐后兩小時(shí)血糖標(biāo)準(zhǔn)夜間血糖（0點(diǎn)血糖）：4.4-6.7nmol/L空腹血糖：3.3-5.6nmol/L午，晚餐前血糖：3.3-5.8nmol/L餐后2小時(shí)血糖：4.4-6.7nmol/L如果您餐后血糖偏高的話，可要注意及時(shí)的調(diào)整：飲食治療的思想準(zhǔn)備：在糖尿病人飲食治療初期，對(duì)病人及其家屬都是一項(xiàng)艱苦的任務(wù)。在想多吃而不能多吃，愛(ài)吃又不能吃的矛盾中，一定要認(rèn)識(shí)糖尿病的發(fā)生、發(fā)展，預(yù)后和飲食治療的關(guān)系，堅(jiān)定信心，堅(jiān)持飲食治療。

控制飲食絕不是意味著盡量少吃，因?yàn)殚L(zhǎng)期饑餓，熱量不足可導(dǎo)致機(jī)體自身消耗，不僅會(huì)出現(xiàn)消瘦、抵抗力減弱，而且可加重糖尿病。因此，糖尿病人要遵照醫(yī)囑，合理安排每日總熱量、蛋白質(zhì)、脂肪及碳水化合物的適當(dāng)比例，訂出自己較理想的食譜。糖尿病人每天進(jìn)餐的時(shí)間，數(shù)量應(yīng)保持一定的穩(wěn)定性，盡量不吃零食，戒煙、忌酒。

妊娠糖尿病的注意事項(xiàng)有哪些

若用含淀粉高的根莖類(lèi)食物如土豆、地瓜、芋頭、蓮藕等做蔬菜，則應(yīng)從全天主食中減去相應(yīng)量的主食。盡量減少參加宴席。少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品攝入量。草莓、蘋(píng)果和獼猴桃應(yīng)優(yōu)先選用，香蕉、甘蔗、龍眼和葡萄等含糖量較高故不宜多吃。湯以素湯為主，少食排骨、骨頭湯。忌食動(dòng)物性脂肪油（奶油、豬油、黃油等）。

少食或忌食事物：高淀粉食物：土豆、山芋等。精致糖類(lèi)：白砂糖、綿白糖、紅糖、冰糖等。甜食類(lèi)：巧克力、甜餅干、甜面包、果醬、蜂蜜等。熬煮時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或過(guò)細(xì)的淀粉類(lèi)食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等。油脂類(lèi)：花生類(lèi)、瓜子、核桃仁、松子仁等。

妊娠糖尿病的治療方法有哪些

飲食管理，控制血糖在正常水平，如果光靠藥物，不注意飲食，依然大吃大喝，或者怕血糖高不敢吃喝，都是錯(cuò)誤的。孕期糖尿病的治療飲食管理比藥物治療更重要?？刂骑嬍匙詈?jiǎn)單的方法是，每天將飲食控制在能從事日常工作又不感到饑餓的攝入量。每天的飲食除了米、面等主食外，也要保證肉、魚(yú)、蛋、奶類(lèi)、蔬菜等食物的合理搭配。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，孕期患糖尿病后千萬(wàn)不要有思想顧慮，認(rèn)為自己有病，成天臥床休息，甚至一點(diǎn)家務(wù)活也不做。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)孕期糖尿病是有好處的。合適的運(yùn)動(dòng)有：散步、輕微的家務(wù)活、正常的工作等（不要從事重體力勞動(dòng)）。

藥物治療，經(jīng)飲食管理和運(yùn)動(dòng)血糖控制不理想者，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用胰島素。有的患者認(rèn)為多用點(diǎn)藥量，對(duì)自己的病有好處，這是萬(wàn)萬(wàn)不可以的。多次多量用藥，會(huì)引起低血糖的發(fā)生，嚴(yán)重的影響胎兒和孕婦的健康。