很多糖友覺得胰島素注射越深吸收會越好，所以，常常會將胰島素注射至肌肉層。其實注射過深會加快胰島素的吸收速度，不僅增加了低血糖風險，還會過早的出現(xiàn)并發(fā)癥，而且過深注射還會增加疼痛感。反之，如果注射部位進針太淺，只扎到表皮層，則胰島素吸收減慢，也不利于血糖控制。所以胰島素應當被注射到皮下層。

為了確保糖友將胰島素注射至皮下層，要學會選擇合適的針頭、正確捏皮、掌握正確注射角度三個方面。

一、選擇合適的針頭

最好選用短而細的針頭。目前臨床可供選擇的針頭規(guī)格如下：

如：5mm×0.25針頭的外徑為0.25毫米，長度為5毫米，比8mm×0.25（長度為8毫米）針頭短38%，由于它超短，所以在注射時無需捏起皮膚就能保證將胰島素注射在皮下層，操作起來非常方便，在皮下脂肪較薄的手臂、大腿上進行自我注射也無須捏起皮膚，有利于注射部位的輪換。

對于皮下脂肪較少的瘦型人群來說，如使用8毫米針頭不捏起皮膚注射，胰島素將會被注射至肌肉層；但使用5毫米針頭，即使不捏起皮膚注射，也不用擔心會將胰島素注射到肌肉層。

二、學會正確捏皮

皮下脂肪較少（即：皮膚與肌肉的距離短于針頭長度）的人，捏起皮膚可以使該部位的皮下脂肪深度變大，能夠有效提升注射安全性。

捏皮的正確手法是用拇指、食指和中指提起皮膚。如果用整只手來提捏皮膚，很有可能將肌肉及皮下脂肪一同捏起，導致注射過深（到肌肉層）。

三、注射技術，掌握正確的注射角度

如果針頭較長或皮下脂肪較少，為保證將胰島素注射至皮下層，在不捏皮的情況下可以45°角進行注射，以降低注射至肌肉層的危險。

總之，建議您最好選擇長度為4mm或5mm的針頭注射胰島素，對于特別消瘦或是使用8mm及以上針頭的人群，需進行捏皮注射或45度角注射，以免注入肌肉層，造成血糖波動過大等不利情況的發(fā)生。