現(xiàn)在社會發(fā)展的腳步加快，人們的生活與工作壓力較大，導致生活作息不規(guī)律，會引發(fā)許多疾病，糖尿病是其中的一種。糖尿病會對患者的身心造成巨大的影響，最嚴重的危害是它的并發(fā)癥。但是，如果糖尿病人能夠養(yǎng)成良好的生活習慣，學會自我監(jiān)測和自我管理，配合醫(yī)生定期檢查、及時治療，就可以很好地防治糖尿病慢性并發(fā)癥。

糖尿病并發(fā)癥可危害全身多器官 

糖尿病人常常伴有高血脂、高血壓、血管粥樣硬化，極易患心腦血管病。糖尿病性心臟病通常是指糖尿病人并發(fā)或伴發(fā)的冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，糖尿病性心肌病，以微血管病變、植物神經(jīng)功能紊亂所致的心律及心功能失常。

糖尿病性腎病，是對糖尿病患者危害極為嚴重的一種病癥。病變可累及腎血管、腎小球、腎小管、和間質。常見的腎臟損害是糖尿病性腎小球硬化癥，小動脈性腎硬化、腎盂腎炎、腎乳頭壞死、尿蛋白等。其中糖尿病性腎小球硬化癥是糖尿病特有的腎臟并發(fā)癥，臨床上通常稱為糖尿病性腎病。糖尿病性腎病是導致糖尿病患者死亡的一個重要原因。

糖尿病三級防治很重要

糖尿病的防治分為三級，一級防治是指采用合理生活方式，控制體重等干預措施，預防糖尿病發(fā)生；二級防治是指通過控制好血糖、血脂、血壓、體重等指標，預防已患上糖尿病的病人發(fā)生并發(fā)癥；三級防治是指通過積極治療糖尿病并發(fā)癥，減少病人的致殘率和致死率。

能否有效開展糖尿病三級防治，是關系到患者的生命和遠期生活質量的大事。糖尿病人應按時到醫(yī)院就診。醫(yī)生會根據(jù)病人的體重變化，血糖、血脂、血壓控制狀況，并發(fā)癥狀況等做相應治療調整，甚至細化到病人每天應該吃多少數(shù)量的主食、肉類、蔬菜，進行多大強度的運動，服用多少劑量的藥物。如果病人能夠嚴格按照醫(yī)生制定的計劃去做，血糖大幅波動的可能性很小。

糖友需及時發(fā)現(xiàn)征兆

在糖尿病諸多危險因素中，雖然年齡和病程是不可抗拒因素，但血糖、血脂、血壓、體重等指標卻是可控因素，能否控制好血糖、血脂、血壓、體重等指標，事關并發(fā)癥出現(xiàn)的時間和嚴重程度。通過自我監(jiān)測、自我管理、定期檢查，及早發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥的征兆并給予積極防治，可減少糖尿病的致殘率和死亡率，老年病人及長病程病人也一樣獲益，這比單純治療糖尿病的意義更大。糖尿病人最好自備一臺便攜式血糖儀，一個電子血壓計，方便自我監(jiān)測血糖、血壓。每天應有意識地觀察雙足皮膚的顏色，檢查腳趾間是否有潰爛、過于潮濕、生老繭、起水泡等癥狀，以便早期發(fā)現(xiàn)糖尿病足。

養(yǎng)成定期檢查的好習慣

通過自我監(jiān)測，患者能夠在第一時間察覺到并發(fā)癥的“蛛絲馬跡”，但更精確地判斷并發(fā)癥需要依賴醫(yī)學檢查。定期檢查的目的是及早發(fā)現(xiàn)、及早治療。糖尿病病人最好每半年～一年做一次眼底檢查，以及時發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜病變；至少一年做一次表淺動脈B超，如果頸動脈、下肢動脈出現(xiàn)動脈粥樣硬化，往往影射心臟、腦血管出現(xiàn)了問題，要引起高度重視；3～6個月做一次尿微量白蛋白檢查，其是反映糖尿病早期腎病的一個重要指標，如果指標出現(xiàn)異常，及時治療是可以逆轉的；此外，通過糖尿病足病篩查箱，每半年～一年做一次糖尿病足篩查。