糖友3種消極情緒不利控制病情
很多人都害怕患上糖尿病這種病,這種病對患者的傷害是很大的,很多人也都知道這種病,性格對于一個人的影響有著十分重要的現(xiàn)實意義,積極的性格很可能是一個人通向成功的鑰匙,那么,幾種消極性格影響糖尿病治療嗎?
糖尿病者三大消極情緒:
憂思型,從名稱上我們可以了解其對待食物容易過度憂慮。此類型的糖尿病患者平時謹小慎微,多愁善感,經(jīng)不起不良精神刺激的影響。若治療效果好或病情好轉(zhuǎn)就高興萬分,但每當病情反復或病情加重,就思慮重重,不能排解。其臨床特征為“憂愁思慮,愁容滿面,胸悶氣短,善太息,失眠多夢,納食不香。
悲觀型,這類型的人通??创龁栴}的角度都十分不積極,此類型的糖尿病患者所表現(xiàn)出來的性格內(nèi)向,性情孤僻,善悲哀,一旦病情加重或出現(xiàn)癥,則容易傷心,悲觀失望,對治療疾病缺乏信心,不愿與醫(yī)護人員合作,甚至產(chǎn)生輕生的念頭,易使病情進一步惡化。臨床常見特征是:心胸煩悶,心悸失眠,易驚多夢,食欲減退,雙目呆滯無神,悲傷易哭,甚至不食不睡。
氣郁型,所謂氣郁,因情志不舒,氣機郁結(jié)所致。此類型的糖尿病患者的性格多表現(xiàn)為膽小多疑,又偏內(nèi)向,遇事不愿與別人訴說,心情郁悶,不得排解。其臨床特征為:情緒不寧,胸膈滿悶,兩脅脹痛,痛無定處,噯氣不舒,納食不香,對治好病信心不足,對醫(yī)護人員的治療也不能很好地配合,因而一般不易有效地控制病情。
不良情緒危害大
這是因為,在臨床工作中,醫(yī)生發(fā)現(xiàn)患者的不良情緒常影響其康復,特別是40歲~50歲的女性患者和60歲~70歲的邏輯性患者,情緒變化幅度大。這可能由于更年期精神緊張或情緒波動引起交感神經(jīng)興奮,促使血糖水平升高,病情出現(xiàn)反復。此外,有的患者對自己的病滿不在乎,無所顧忌,我行我素;有的患者則表現(xiàn)為精神萎靡、情緒低落,甚至拒絕治療;大多數(shù)患者的情緒受血糖、尿糖指標所左右,當指標正?;蚪咏r,認為完全治愈了,便放松飲食治療,甚至自己停服降糖藥物;當指標急驟上升、癥狀重現(xiàn)時,情緒又緊張恐懼。這種類型的患者情緒波動很大,不利于病情的控制。
在糖尿病的發(fā)生發(fā)展及復發(fā)中,情緒因素所起的重要作用是世界學者所公認的。緊張、激動、壓抑、恐懼等不良情緒,會引起某些應激激素的分泌大量增加。這些激素是:腦垂體分泌的生長激素、神經(jīng)末梢分泌的去甲腎上腺素、胰島α-細胞分泌的胰鎬血糖素以及腎上腺分泌的腎上腺素和腎上腺皮質(zhì)激素。這些激素都是升高血糖的激素,也是與胰島素對抗的激素,因而引起病情反復,影響了糖尿病患者的康復。
糖尿病人重視心理保健
眾所周知,糖尿病治療,并非一時之事,是需要很多的時間和精力,所以很多糖尿病患者在面對疾病時并要注意以下幾點:
首先,糖尿病患者要樹立信心,認識到該病目前和許多疾病一樣,雖不能根治,但并非不治之癥,如果控制得當,是可以和正常人一樣地生活、學習和工作的。
其次,因為糖尿病的治療需長期飲食控制、服藥或注射胰島素,定期檢查血糖等措施,所以糖尿病人要克服畏難情緒,把治療及監(jiān)測行為培養(yǎng)稱為一種習慣。而良好的行為習慣就不會成為我們生活的負擔。當我們自己能按照要求執(zhí)行時,希望大家可以想想辦法獎勵自己一下,告訴自己:我做得很棒;當然也要踏踏實實,一步一個腳印地進步,切不可急于求成或責怪自己。
再者,不管面對生活還是疾病,都要有“順應自然、為所當為”的一種態(tài)度。患者要認識到面對疾病逃避不能改變現(xiàn)狀,要接受自己患上糖尿病的客觀現(xiàn)實,明白自己并不是孤獨的,也許還有人的問題比自己的還嚴重。當患者接受了一個“不完滿的自己”后,要采取積極的態(tài)度,繼續(xù)做自己患病前可以勝任的事,包括工作、學習、交際、培養(yǎng)興趣愛好等,讓自己的生活過得充實一些。
另外,糖尿病人最好每天都要有一定的戶外光照活動,有利于抑郁的緩解。建立有效的、積極的宣泄方式,比如一項自己喜歡的體育鍛煉,更建議參加一些集體項目,多些與人的交流,這樣有利于帶來愉快的心情。
還有,要學會在煩惱時,能提醒自己,讓它停下來,并且轉(zhuǎn)移注意力,做一些能讓自己開心投入的事情。
最后 ,糖尿病患者在盡可能的情況下請專業(yè)的臨床心理醫(yī)生給予心理健康水平的評估,如果發(fā)現(xiàn)患者已經(jīng)達到了“焦慮癥”或“抑郁癥”的嚴重程度,則可在專業(yè)的指導下服用抗抑郁劑或抗焦慮藥物,配合放松治療等。
(責任編輯:潘瑋璐 )
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