妊娠合并糖尿病多數(shù)是由孕婦盲目補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、不控制飲食引起，“糖媽媽”只要定期產(chǎn)檢、積極治療，95%以上可以得到控制。

妊娠合并糖尿病有兩種類型：一種是糖尿病合并妊娠，在原有糖尿病的基礎(chǔ)上合并妊娠；另一種是妊娠期糖尿病，妊娠前糖 代謝正常，妊娠期才出現(xiàn)的糖尿病。妊娠期糖尿病發(fā)生率近年有明顯增高趨勢(shì)，大多數(shù)患者產(chǎn)后血糖可以恢復(fù)正常，但將來(lái)患2型糖尿?。ǚ且葝u素依賴糖尿?。C(jī)會(huì)增加。

預(yù)防妊娠糖尿病的5個(gè)要點(diǎn)

1、飲食要均衡

孕早期，飲食應(yīng)當(dāng)平淡、易消化，保證蛋白質(zhì)和維生素的足夠攝進(jìn)即可。孕中期，飲食應(yīng)留意葷素搭配，避免食用過(guò)多油炸、油膩食品和甜食，避免體重增加過(guò)快，保證鈣、鐵、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和微量元素的攝進(jìn)量，碳水化合物攝進(jìn)不宜過(guò)多。孕晚期，飲食應(yīng)當(dāng)保證熱能、蛋白質(zhì)和必須脂肪酸的攝進(jìn)量，適當(dāng)限制碳水化合物和脂肪的攝進(jìn)。

2、攝取正確糖類

糖類的攝取是為提供熱量、維持代謝正常，并避免酮體產(chǎn)生。所以孕媽們不要為了停止攝入淀粉而完全不吃米飯，而是應(yīng)盡量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖的飲料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。

怎樣預(yù)防妊娠期糖尿病

3、注意進(jìn)食量

控制飲食量，主要是限制米，面，薯類食物，每日在5-6兩。不要進(jìn)食含糖量高的食物，含糖高的食物進(jìn)食過(guò)多可導(dǎo)致血糖過(guò)高，加重糖尿病的病癥或產(chǎn)生巨大嬰兒。雖然水果可以提供大量的維生素，但是由于水果大都含有較高的糖分，所以主張適量進(jìn)食。蘋(píng)果可以一天吃一個(gè)，而西瓜吃一塊。

4、控制體重

對(duì)于懷孕女性來(lái)說(shuō)，妊娠期糖尿病的發(fā)病率在3%~5%，近年來(lái)有明顯上升趨勢(shì)，運(yùn)動(dòng)減少、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩是重要原因。因此，隨時(shí)監(jiān)測(cè)體重很有必要。一般來(lái)說(shuō)，懷孕頭三個(gè)月，體重增加不太明顯，三個(gè)月之后，每天增加0.4~0.5公斤最合適。孕婦要注意控制飲食，一旦出現(xiàn)什么問(wèn)題，就有可能引發(fā)疾病，甚至威脅胎兒的健康。

5、適量運(yùn)動(dòng)

每天至少鍛煉30分鐘，一個(gè)星期堅(jiān)持5天。運(yùn)動(dòng)是預(yù)防妊娠糖尿病的最好方法，它有助燃燒熱量和降低體重。在考慮體重指數(shù)、飲食和其他因素后，研究人員發(fā)現(xiàn)，身體活動(dòng)強(qiáng)度最大的女性，其發(fā)生孕期糖尿病的可能性要比那些身體活動(dòng)強(qiáng)度最低的女性低23%。

糖尿病患者備孕要注意這幾點(diǎn)

1、糖尿病女性能懷孕嗎？

可以的。備孕的時(shí)候應(yīng)確定糖尿病的嚴(yán)重程度，如果比較嚴(yán)重，那暫時(shí)不宜懷孕。孕前需要在內(nèi)分泌科醫(yī)師的協(xié)助下嚴(yán)格控制血糖，確保孕前、孕期及分娩期血糖水平正常。合并癥輕微，血糖控制良好，可以在積極治療、密切監(jiān)護(hù)的條件下繼續(xù)妊娠。

2、我媽媽是糖尿病患者，我也準(zhǔn)備懷孕了，要注意些什么？

有糖尿病家族史的孕婦確實(shí)更容易患妊娠期糖尿病。普通情況下是規(guī)定在孕 24～28 周做葡萄糖耐量試驗(yàn)（OGTT）。但是對(duì)于存在高危因素的準(zhǔn)媽媽們，建議在首次產(chǎn)檢時(shí)直接行 OGTT 明確診斷。

此外，還要格外關(guān)注自己有沒(méi)有多飲、多食、多尿、體重減輕或者增長(zhǎng)速度特別慢的「三多一少」情況。如果家里有條件進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)是最好不過(guò)，一旦發(fā)現(xiàn)血糖偏高盡早跟您的主診醫(yī)師聯(lián)系。

平時(shí)的飲食還是要堅(jiān)持健康飲食、營(yíng)養(yǎng)均衡，保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)。

3、我懷孕一個(gè)月時(shí)查出糖尿病，該怎么辦？整個(gè)孕期都打胰島素，好控制嗎？

要看查出來(lái)的妊娠糖尿病的具體病情，有的媽媽控制一下飲食、增加些運(yùn)動(dòng)就能控制了；有的要加用胰島素。您的醫(yī)生會(huì)根據(jù)檢查結(jié)果給您安排相應(yīng)治療，最重要的是要配合治療。

4、醫(yī)生叫我打胰島素，會(huì)對(duì)寶寶有什么副作用么？

胰島素是大分子蛋白，不會(huì)通過(guò)胎盤(pán)影響胎兒。目前我國(guó)對(duì)于口服降糖藥（如二甲雙胍）的安全性等方面還缺乏相關(guān)研究，所以在沒(méi)有安全性評(píng)估的前提下不建議使用。