糖尿病是我們不陌生的“富貴病”，其發(fā)病的原因復(fù)雜，有些糖尿病的癥狀因?yàn)椴幻黠@還會(huì)被耽誤治療。日本就有節(jié)目總結(jié)了容易患糖尿病的人群，以及其危險(xiǎn)。希望借由這些警示，可以讓我們?nèi)粘Ｉ钪斜荛_(kāi)糖尿病這位“貴客”。

據(jù)日本網(wǎng)站Topic News報(bào)道，日本電視臺(tái)播出的綜藝節(jié)目《得損》介紹了易患糖尿病的四類危險(xiǎn)人群。此次的節(jié)目是糖尿病的特集，主要介紹了糖尿病患者身上易出現(xiàn)的征兆以及危險(xiǎn)因子。

糖尿病潛在威脅這些人

1、一度肥胖過(guò)的人

重點(diǎn)在“一度”這個(gè)詞上，即使現(xiàn)在身材苗條，只要以前胖過(guò)身體內(nèi)就會(huì)有危險(xiǎn)因子。VTR中的片山隆司醫(yī)生解釋道：“在人生中最胖的時(shí)候會(huì)形成糖尿病體質(zhì)。”

節(jié)目中還說(shuō)明，只要變胖，一定期間內(nèi)血糖值上升了的話，身體就會(huì)形成記憶，哪怕飯量很少也會(huì)導(dǎo)致血糖值迅速上升。

并且，即使瘦下來(lái)了，如果曾經(jīng)因肥胖導(dǎo)致血糖值容易上升，那么基本上不可能恢復(fù)到原來(lái)的體質(zhì)。所以，那些從二十多歲體重便猛增10千克的人尤其要注意。

2、小便次數(shù)增加的人，尤其是小便中泡沫不消失的人很危險(xiǎn)

當(dāng)血管內(nèi)的葡萄糖過(guò)高而無(wú)法吸收完時(shí)，就會(huì)通過(guò)小便排出。換言之，如果血糖值持續(xù)過(guò)高，小便次數(shù)就會(huì)增多，片山解釋道：“血糖值升高后，小便中基本上都會(huì)含有葡萄糖?！?/p>

此外，小便中泡沫也是一種危險(xiǎn)信號(hào)。一般來(lái)說(shuō)，小便中的泡沫會(huì)馬上消失，但如果糖尿病在惡化的話，那么小便中就會(huì)出現(xiàn)細(xì)小柔軟的泡沫，并且怎么都不會(huì)消失。

對(duì)此，片山還提醒道：“小便中泡沫不消失的人，腎臟很有可能出現(xiàn)并發(fā)癥?！?/p>

3、刷牙時(shí)出血

糖尿病使得身體免疫力下降，從而導(dǎo)致抵抗細(xì)菌和病毒的能力也下降。

牙周炎是由口腔內(nèi)的雜菌而引起的炎癥，相比身體健康的人，糖尿病患者得牙周炎的幾率要高出一倍。所以，若是刷牙時(shí)出血，那么糖尿病的危險(xiǎn)程度就不容忽視。

4、懷孕或老年化也可致女性患糖尿病

片山指出，女性也有易患糖尿病的時(shí)期，尤其是懷孕時(shí)需注意。

懷孕期間，為了給寶寶提供充分的葡萄糖，血糖值自然會(huì)有所上升，但許多孕婦的血糖值已經(jīng)偏離正常范圍了。所以，如果不稍加控制，孕婦很有可能患上妊娠糖尿病。

除此以外，隨著年齡增大，上了年紀(jì)的女性的荷爾蒙分泌及新陳代謝的功能都會(huì)衰弱，變得容易發(fā)胖，從而增加患糖尿病的危險(xiǎn)。

并且，在節(jié)目中，原為專業(yè)棒球選手的元木大介被診斷出患有糖尿病，而曾經(jīng)是專業(yè)摔跤手的中野則診斷為身體健康。

中野在還是專業(yè)摔跤手時(shí)體重為115千克，通過(guò)減肥瘦了50千克，但后來(lái)卻又反彈了25千克。

節(jié)目中分析稱，中野雖然有患糖尿病的危險(xiǎn)，但因?yàn)樗恢眻?jiān)持訓(xùn)練，身體內(nèi)臟中的脂肪含量很少，才因此保持著健康。

內(nèi)臟脂肪量過(guò)高很有可能引發(fā)糖尿病，但通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以減少內(nèi)臟中的脂肪。

糖尿病患者在飲食上要注意什么

一、切勿盲目的食用補(bǔ)品。

在糖尿病的治療過(guò)程中，患者要結(jié)合自身特點(diǎn)以清補(bǔ)為主，選擇一些既有豐富營(yíng)養(yǎng)，又有降糖作用的食物，如山藥、蓮子、銀耳、芹菜、燕麥、百合等，有助于增強(qiáng)人的體質(zhì)。肉類則適當(dāng)多吃魚蝦等水產(chǎn)品以及雞鴨等禽類（白肉），少吃豬牛羊肉等紅肉。

二、適當(dāng)多吃一些潤(rùn)燥、降糖的食物。

比如蔬菜、水果，可以多吃一些冬瓜、蘿卜、胡蘿卜、西紅柿、茄子、土豆、藕、洋蔥、綠葉蔬菜、海帶、香菇、木耳及獼猴桃、柚子、山楂、蘋果、香蕉、梨、柑橘等，這些食物含有豐富的鉀離子，可以對(duì)抗鈉離子對(duì)血糖升高的作用，同時(shí)也起到補(bǔ)中益氣，生津潤(rùn)燥的作用。

三、飲食安排應(yīng)少量多餐，避免過(guò)飽。

糖尿病者通常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150～250克，動(dòng)物性蛋白和植物性蛋白各占50%。食用油要含維生素E和亞油酸的素油；不吃甜食。

那么糖尿病患者應(yīng)該吃些什么，下面小編給大家說(shuō)說(shuō)哪些中醫(yī)食療粥適合糖尿病患者吧。