人們常說糖尿病典型癥狀是“三多一少”，即吃的多，喝的多，尿的多，而體重減少。但實際上，近些年來具有上述典型表現(xiàn)的糖尿病患者并不多見。妊娠期糖尿病的臨床表現(xiàn)就更不典型，且大多數(shù)人空腹血糖正常，容易漏診。

因此，產(chǎn)科醫(yī)生會對所有24―28周孕婦進行50克葡萄糖負荷試驗，來篩查孕婦是否患有糖尿病。如果結(jié)果異常，會進一步做75克口服糖耐量試驗，根據(jù)結(jié)果確診。

由于癥狀輕微，孕婦自身不易識別，因此具有下述妊娠期糖尿病高危因素的孕婦應警惕患病的可能性：

1、身體過胖者。若懷孕前體重指數(shù)在24以上（體重指數(shù)=體重公斤數(shù)/身高厘米的平方），應提高警惕。

2、年齡在30歲以上，尤其是35歲以上的孕婦。

3、家族中有糖尿病患者，尤其是一級親屬（包括父母和兄弟姐妹）中有糖尿病患者時，本人孕期患糖尿病的危險性明顯增加。

4、孕期的尿常規(guī)檢查經(jīng)常出現(xiàn)空腹尿糖陽性。

5、孕期反復患外陰陰道念珠菌?。ɑ蚍Q霉菌性陰道炎）。

6、以前懷孕時出現(xiàn)過不明原因的反復自然流產(chǎn)（專題 訪談 咨詢）、胎兒宮內(nèi)死亡、胎兒畸形等情況。

7、曾分娩體重大于4公斤的胎兒。

8、曾患過妊娠期糖尿病者。

9、這次懷孕過程中發(fā)現(xiàn)胎兒比實際孕周偏大或者出現(xiàn)羊水過多。

妊娠期糖尿病應該多吃雞腿菇

雞腿菇的熱量低，營養(yǎng)豐富，含有豐富的食物纖維、葉酸、鐵、鈣等孕婦必須的營養(yǎng)物質(zhì)，并含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、氨基酸以及多種具有調(diào)節(jié)功能的維生素和礦物質(zhì)元素，參與體內(nèi)糖代謝、有降低血糖的作用，并能調(diào)節(jié)血脂，適合妊娠期糖尿病的孕媽咪食用。在食用時，傘部邊緣向內(nèi)卷、莖部白而硬的比較好。

平菇含有豐富的B族維生素和鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、鋅等礦物質(zhì)，所含的不飽和脂肪酸對降低血脂有明顯作用，所含的多糖類物質(zhì)具抗癌作用，也適合妊娠期糖尿病的孕婦食用。平菇應選擇干燥的，用手擠根部沒有水分為佳；平菇邊緣應該略向下，如果已經(jīng)長平（微博）了，就說明老了。

猴頭菇含有優(yōu)質(zhì)蛋白、低脂肪，富含礦物質(zhì)和維生素；含不飽和脂肪酸，能降低血膽固醇和甘油三酯含量，調(diào)節(jié)血脂；同時還含有多種氨基酸和豐富的多糖體，能助消化，適合胃不好的孕媽咪。但猴頭菇可能比較苦，所以使用前可以浸泡一下。另外，烹制的時候，要使猴頭菇爛如豆腐，其營養(yǎng)才能完全吸收。可煲湯或燉炒，出鍋前加上少許時鮮青菜最佳。

高血糖準媽媽的飲食注意事項

不論是高血糖或已確定為合并糖尿癥的孕婦，首先是以調(diào)整、控制膳食為基礎。目的是控制孕婦血糖升高，同時保證胎兒的正常發(fā)育。膳食調(diào)理的原則是：孕婦不減肥；按體型調(diào)整食物結(jié)構(gòu)比例及熱量；少食多餐，建議分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果；蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。相對于普通糖尿癥者，妊娠合并糖尿癥者需要更多熱量，以彌補尿糖的丟失和胎兒需要。每天每公斤體重應補充30-50千卡熱能，其中碳水化物占200-300克。

1、碳水化合物：孕媽媽需要對碳水化合物的來源種類有一定的要求，應以米、麥類等多糖為主，嚴格限制蜂蜜、糖漿、麥芽糖等純糖制品及含糖量高的甜品。在谷類主食中盡量選擇血糖指數(shù)較低的品種，如燕麥片、玉米面和蕎麥面等。

2、維生素、無機鹽和微量元素：充足的維生素、無機鹽和微量元素也是必不可少的。鋅是體內(nèi)多種酶的成份，與蛋白質(zhì)合成有關。如缺鋅，蛋白質(zhì)利用率低，將對胎兒發(fā)育有影響，鉻對胰島素則起激活作用。動物性食品如豬、羊、牛、魚、肉中含鋅高。牡蠣、蛋黃中鉻的含量多，宜多食用。

3、蛋白質(zhì)：孕婦糖尿癥時，因為蛋白質(zhì)分解成倍增加，所以應當增加蛋白質(zhì)的攝取量，應多食用魚、肉、禽奶和豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。其中α乳清蛋白就是一種優(yōu)質(zhì)蛋白。

4、膳食纖維：同時應增加膳食纖維攝入量，它有良好的降低血糖作用，蔬菜、低糖水果、海藻和豆類都富含膳食纖維。纖維素有很強吸水作用，減緩某些營養(yǎng)素排出，并減輕饑餓感。