得了糖尿病怎么辦，首先不要慌，中國糖尿病患者大約快有1億人了。糖尿病不可怕，可怕的是它的并發(fā)癥。血糖一定要控制好，而且每半年一次做全面體檢，以以預(yù)防并發(fā)癥。糖尿病本身一點(diǎn)都不可怕，只要血糖控制得嚴(yán)格得當(dāng)，照樣可以擁有正常壽命，但前提是要預(yù)防并發(fā)癥。

引起糖尿病的原因有哪些：

1、吃出來的糖尿病，本來是主要消化纖維性食物的肚子，但是卻去吃那些雞腿、牛排之類的食物，導(dǎo)致消化不了，吃的東西排不出，就形成了熱，而慢慢變胖。

2、郁悶出來的糖尿病，很多人不能很好的處理心理問題，導(dǎo)致精神壓力過大，長時間不解決就會出現(xiàn)生辰代謝紊亂，造成糖尿病。糖尿病在中醫(yī)中叫消渴病，他為什么消渴，喝得多，吃得多，尿得多，就是因?yàn)樗锩嫘纬闪艘环N熱，這種打亂了他身體內(nèi)的平衡。

3、遺傳因素：研究表明遺傳缺陷是1型糖尿病的發(fā)病基礎(chǔ)，這種遺傳缺陷表現(xiàn)在人第六對染色體的hla抗原異常上。科學(xué)家的研究提示：i型糖尿病有家族性發(fā)病的特點(diǎn)——如果你父母患有糖尿病，那么與無此家族史的人相比，你更易患上此病。

4、病毒感染

某些I型糖尿病患者，是在患者患感冒、腮腺炎等病毒感染性疾病后發(fā)病的。其機(jī)制在于病毒進(jìn)入機(jī)體后，直接侵及胰島β-細(xì)胞，大量破壞β-細(xì)胞，且抑制β-細(xì)胞的生長，從而造成胰島素分泌缺乏，引發(fā)I型糖尿病。

5、活動不足

體力活動可增加組織對胰島素的敏感性，降低體重，改善代謝，減輕胰島素抵抗，使高胰島素血癥緩解，降低心血管并發(fā)癥。

6、自身免疫

I型糖尿病是一種自身免疫性疾病，在病人血清中可發(fā)現(xiàn)多種自身免疫性抗體。其機(jī)制主要在于，病毒等抗原物質(zhì)進(jìn)入機(jī)體后，使機(jī)體內(nèi)部免疫系統(tǒng)功能紊亂，產(chǎn)生了一系列針對胰島 β-細(xì)胞的抗體物質(zhì)。這些抗體物質(zhì)，可直接造成胰島 β-細(xì)胞損害，造成胰島素分泌缺乏，導(dǎo)致糖尿病。