在日常生活中，人們對腎病的發(fā)生總是感到束手無策，其實有些腎病是可以通過我們的努力防止其發(fā)生的。糖尿病腎病就是可以預防的，通過一些合理的方法，是可以有效的避免糖尿病腎病的發(fā)病導致嚴重的健康危害的。

首先要從自己生活的每個方面做起，改善不良環(huán)境的影響，將導致糖尿病發(fā)生的各種因素的可能性降至最低。糖尿病的發(fā)生與熱量攝入過多、營養(yǎng)過剩、肥胖、缺少運動等因素有密切關系，因此在日常生活中就應該注意減少熱量攝入，養(yǎng)成"三低一高"的飲食習慣，即低鹽、低糖、低脂、高纖維。多吃新鮮蔬菜和水果，多吃五谷雜糧，米面不要吃得太精。此外，每天要進行適度的體育鍛煉。

還有，對于有糖尿病的人來說，做好預防措施更是非常有必要的，要知道，他們是糖尿病腎病的易感人群。高血糖是導致糖尿病發(fā)展為糖尿病腎病的主要因素。血糖控制后，腎臟可恢復正常。如果高血糖持續(xù)存在，腎臟受累得不到控制，會導致病情進一步惡化，導致臨床糖尿病腎病，出現進展性的病理損傷。因此預防糖尿病腎病的關鍵應在于積極控制血糖，防止病情由糖尿病向糖尿病腎病進展。

通過以上這兩方面的預防工作，我們可以很好的控制糖尿病腎病的發(fā)生，降低這種腎臟疾病的發(fā)病率。同時已經患病的人，不要放棄繼續(xù)預防病情加重，減小糖尿病腎病的健康危害。

糖尿病腎患者飲食四大注意事項

注意事項一、血糖控制至失重要。 血糖持續(xù)升高，會誘發(fā)脂肪膽固醇代謝障礙，促進腎小球，腎毛細血管內膜增厚硬化變性，使其喪失正常功能。控制血糖的關鍵一是嚴格限制熱量攝人，二是堅持服用降糖藥物，避免情緒激動、感染等可以引起血糖波動的各種因素。

注意事項二、適當限制鉀和蛋白質的攝入。 因為糖尿病腎病極易出現酸中毒和高鉀血癥，一旦出現，將誘發(fā)心律紊亂和肝昏迷。

注意事項三、攝入充足維生素、微量元素。 特別是維生素B、維生素C 和鋅、鈣、鐵等，可對腎臟起保護作用。

注意事項四、食鹽攝入應有限制。 為了保護腎臟，減輕其工作負荷，糖尿病人菜肴應盡可能味淡一些，食鹽攝入量應在每天7 克以內，嚴重腎衰時還應限制攝入水量。

糖尿病腎病有4個經驗方

1 芍甘生血湯

白芍藥15克，五味子10克，太子參15克，炙甘草10克，沙苑子20克，枸杞子15克，阿膠15克（烊化），酸棗仁15克，水煎服，每日一劑。該方劑適用于腎性貧血病程較長，服用益氣養(yǎng)血方藥效果不明顯、病人水腫瘀血表現不明顯者。病人常見的癥狀有：面色蒼白或萎黃，倦怠乏力，口干不多飲，心悸氣短，失眠多夢，舌質淡，苔薄或少苔。

2 滋補肝腎湯

沙苑子20克，枸杞子15克，當歸15克，生地15克，丹皮15克，澤瀉15克，鹿角膠15克，水煎服，每日一劑。該方劑適用于肝腎陰虛，精虧血虛的病人。病人常見的癥狀有：面色蒼白，視物昏花，腰膝酸軟，形體消瘦，口干不多飲，潮熱盜汗，舌體小、質暗紅，苔薄，脈細。

3 滋陰壯陽湯

熟地15克，山芋肉15克，茯苓20克，沙苑子15克，枸杞子15克，鹿茸粉3克（沖服），肉桂15克，菟絲子15克，水煎服，每日一劑。該方劑適應于肝腎精虧、腎陽不足的血虛病人。病人常見的癥狀有：面色蒼白，視物昏花，腰膝酸軟，形體消瘦，畏寒肢冷，舌淡或暗，苔白或白膩，脈沉。

4 益腎解毒湯

黃芪50克，茯苓20克，白花蛇舌草40克，丹皮15克，水蛭粉3克（沖服），澤瀉15克，石蓮子15克，沙苑子15克，枸杞子15克，桂枝15克，山芋肉15克，水煎服，每日一劑。該方劑適用于肝腎不足、瘀血痰濁阻滯腎絡的血虛病人。病人常見的癥狀有：面色咣白，肢體浮腫，視物昏花，腰膝酸軟，脘痞嘔惡，舌體胖大，舌質暗或有瘀斑，舌苔白膩或灰膩，脈沉或弦滑。

以上介紹的是治療糖尿病腎病腎性貧血的基礎方，臨床上應當根據病人的具體癥狀加減使用。病情相對穩(wěn)定后，可配制丸劑長期服用。一般而言，瘀血濁毒等邪盛為主時，當以祛邪為主；精血不足明顯時，當以扶正為主。精血不足又分肝腎陰虛和陰損及陽的不同，臨床上一定要分清陰虛與陽虛的不同。需要強調的是，控制血糖是治療糖尿病腎病腎性貧血的前提，糖尿病腎病時控制血糖水平，主要還是依靠胰島素。