現(xiàn)如今在大城市工作的白領(lǐng)們，每天不得不面對(duì)各種各樣的壓力，殊不知，這些過(guò)大的工作壓力其實(shí)是會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)的，下面讓小編為你仔細(xì)講解詳細(xì)情況。

工作壓力大易患上糖尿病

據(jù)美媒報(bào)道，德國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，工作壓力大的人，更易患上2型糖尿病。

德國(guó)黑爾姆霍茨慕尼黑研究中心、德國(guó)吉森大學(xué)、馬爾堡大學(xué)綜合醫(yī)院的研究人員對(duì)所采集的近5300名、年齡在29~66歲的參與者的數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析。在研究開(kāi)始時(shí)，參與者都未患糖尿病，但在之后平均長(zhǎng)達(dá)13年的觀察期內(nèi)，參與者中有近300人被確診患有2型糖尿病。

研究結(jié)果顯示，與在工作中壓力較小的人相比，在工作中承受高水平壓力、同時(shí)感到自己對(duì)所從事工作缺乏控制的人，患上2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)高出大約45%。研究人員表示，數(shù)據(jù)還顯示，約1/5的就業(yè)人口會(huì)受工作中精神高壓的影響，壓力所導(dǎo)致的身體失調(diào)會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生很大負(fù)面影響。

低收入工作久也易患糖尿病

一項(xiàng)大規(guī)模的研究顯示，如果每星期工作55小時(shí)以上，且所從事是社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位較低的職業(yè)，患II型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比工作時(shí)間較少者明顯偏高。

為了進(jìn)行這項(xiàng)研究，英國(guó)倫敦大學(xué)學(xué)院的研究人員對(duì)此前公布的關(guān)于“長(zhǎng)時(shí)間工作對(duì)II型糖尿病的影響”的研究報(bào)告數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析。這些數(shù)據(jù)包括222、120名男女，他們來(lái)自美國(guó)、歐洲、日本和澳大利亞，平均跟蹤隨訪時(shí)間為7.6年。

研究結(jié)果顯示，與每星期工作35至40小時(shí)的人相比，每星期工作時(shí)間超過(guò)55小時(shí)者患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)并沒(méi)有明顯增加。不過(guò)，如果對(duì)他們的社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位進(jìn)行比較，研究人員發(fā)現(xiàn)，從事社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位較低的人，長(zhǎng)時(shí)間工作對(duì)糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的影響更大，在這些人中，每星期工作超過(guò)55小時(shí)的人患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)要比工作35至40小時(shí)的人高30%。而且，研究人員在考慮了年齡、性別和肥胖狀況、吸煙、以及運(yùn)動(dòng)情況等影響因素后發(fā)現(xiàn)，該研究結(jié)果仍然成立。

在此之前已經(jīng)有研究顯示，倒班工作會(huì)增加肥胖和II型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，但在排除了倒班受試者的數(shù)據(jù)之后，工作時(shí)間長(zhǎng)與糖尿病風(fēng)險(xiǎn)之間仍具有密切的關(guān)聯(lián)。

研究人員指出，導(dǎo)致這一研究結(jié)果的原因仍需要進(jìn)一步研究。不過(guò)，他們也提出了一些可能的解釋?zhuān)热?，那些從事社?huì)經(jīng)濟(jì)地位較低的人由于長(zhǎng)時(shí)間的工作導(dǎo)致睡眠不足，沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體，因此增加了患II型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

研究人員指出，該研究表明，應(yīng)該把影響健康行為和壓力狀態(tài)的工作因素納入到糖尿病預(yù)防工作當(dāng)中。而對(duì)那些希望降低患II型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的人來(lái)說(shuō)，最佳的方法仍是健康飲食、適量飲酒、鍛煉身體、避免體重超重、不吸煙、以及使血糖和血脂水平保持在正常范圍以內(nèi)，而且這種方法對(duì)工作時(shí)間長(zhǎng)和按標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間工作的人都適用。