夏季天氣炎熱，不少人常常感覺口干、口渴，以為是因?yàn)槌龊苟?。其?shí)，有可能是糖尿病征兆。口干是糖尿病最先出現(xiàn)的早期癥狀，由于人體內(nèi)血糖升高，會(huì)導(dǎo)致滲透性排尿增多，使體內(nèi)丟失大量水分，而出現(xiàn)口干。如果常感覺口干，并且多喝水也不能緩解，宜及時(shí)到醫(yī)院抽血查血糖。

糖友夜里口干怎么辦？

口干不光是糖尿病的早期信號(hào)，糖尿病患者血糖波動(dòng)時(shí)也會(huì)引起口干。感覺就是嘴唇很干，口水很黏，很想喝水，一口水喝下去舒服了，但過了幾分鐘又想喝了。同時(shí)，還覺得體內(nèi)發(fā)熱，個(gè)別還會(huì)出現(xiàn)眉心痛等。還有的人，白天不渴，夜里睡覺卻常?？诟?，一覺醒來口干舌燥，有的還需要半夜起來喝水補(bǔ)充水分。這些癥狀，都是高血糖口干的特征。除了血糖控制不好，有些糖友口干還有可能是神經(jīng)病變的并發(fā)癥。

治療口干，關(guān)鍵要解決的還是高血糖的問題。只有血糖下降了，口渴的癥狀才能從根本上好轉(zhuǎn)。在對(duì)糖尿病進(jìn)行綜合治療的基礎(chǔ)上，一部分病人可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，加服一些能提高胰島素功能的藥，使血糖得到控制，通常91%的病人口干、多尿癥狀都能得到緩解甚至消失。

控制血糖的同時(shí)，生活中的一些方法也可以減少口干。如洗澡水不要太熱；保持皮膚清潔、干爽；氣候干燥時(shí)、感冒時(shí)或口干時(shí)，要使用空氣加濕器。另外，對(duì)于嚴(yán)重口干的糖友，我們還推薦一種方法：每天睡覺前拿冷毛巾包住整個(gè)腳板，約三五分鐘即可，可保證一夜不口渴，更不會(huì)有尿意。

糖友夏季如何補(bǔ)水？

醫(yī)生建議，糖尿病患者每天除了飲食中的水分之外，還應(yīng)該補(bǔ)充1600-2000毫升的水。尤其夏季，飲水量可適當(dāng)增加。切莫等到明顯口渴時(shí)才喝水，因?yàn)榭诳实臅r(shí)候，血糖已經(jīng)發(fā)生一定程度的波動(dòng)。建議糖尿病患者飲水的溫度在25℃-30℃為宜。

當(dāng)然，飲水量因人而異，糖尿病合并腎功能異常的患者需要控制飲水，飲水量一般在前一天尿量的基礎(chǔ)上增加500毫升左右。

“糖友”該如何選擇對(duì)身體有益的水呢？相比純凈水、蒸餾水，醫(yī)生建議選用白開水和礦泉水。此外，糖尿病患者切勿飲用含糖飲料，但是無糖的牛奶、豆?jié){、酸奶可以適當(dāng)飲用?？蛇x擇一些清熱消暑的本草茶，如荷葉茶、苦瓜茶等都是不錯(cuò)的選擇。