得了糖尿病之后，很多糖友變得手足無措，日常生活甚至都被打亂，下面讓小編總結(jié)一些糖尿病患者日常生活中應(yīng)常備的一些物品，幫助糖友更好地度過每一天。

糖友身邊應(yīng)常備哪些物品？

1、血糖檢測儀

尿糖及尿酮試紙，最好能有一臺小型血糖測量儀。血糖雖然不能每天都查，但一兩天密集觀測患者血糖，能發(fā)現(xiàn)黎明現(xiàn)象或者黃昏現(xiàn)象，有助于患者配合醫(yī)生調(diào)整自己的治療方案，患者自己也可以調(diào)整自己的飲食等生活習(xí)慣，更好的控制血糖。

2、筆記本

一本記錄檢查結(jié)果、病情變化及體重用的筆記本。只要監(jiān)測，有結(jié)果就記錄在冊，到醫(yī)院看病是帶好，能夠幫助醫(yī)生快速掌握你的血糖情況。

3、胰島素注射器

胰島素依賴型糖尿病人需準備1套注射胰島素所用的器具，如注射器、針頭、殺菌盤、殺菌用棉簽、酒精及殺菌配置；胰島素冷存處。有條件使用人胰島素者，如購置1把胰島素筆往往更理想。

4、糖尿病知識教育手冊

糖尿病患者不能僅僅依靠醫(yī)院醫(yī)生的治療，因為患者大多數(shù)時間都要有自己的生活，所以患者自己也要對糖尿病有一定的了解，通過學(xué)習(xí)糖尿病相關(guān)書籍和資料，有助于患者調(diào)節(jié)自己的生活習(xí)慣，排除不利于控制血糖的生活習(xí)慣，從而配合醫(yī)生治療。

5、食物衡量器

食物成份表，食物交換表及控制飲食用的食物衡量器和量器。還要有1架稱食物的小磅秤和1臺稱體重的小型臺秤。

6、零食

糖尿病患者有時也會出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象。一旦出現(xiàn)頭暈等癥狀，趕緊吃一塊糖或巧克力，可以迅速緩解。需要注意的是，帶普通的糖果就可以，如水果糖、奶糖等，含木糖醇等甜味劑的糖果則不要選擇。

7、家庭小藥箱

市場有售透明的無毒塑料盒子，大小適中。裝上體溫計、常用藥、急救藥、胰島素的筆盒，取用很方便。沒有自備的小 藥箱，或者亂翻抽屜，或者亂翻塑料袋子，瞎找亂翻，既無序又費時費事。

8、健康卡片

患者最好根據(jù)自己的病情，準備一張健康卡片。萬一發(fā)生昏迷，周圍的人可根據(jù)卡片“有的放矢”地幫忙。

卡片上應(yīng)包括以下內(nèi)容：（1）個人姓名和病情（說明自己是一名糖尿病患者，日常血糖水平也應(yīng)注明）；（2）家庭住址、親屬的聯(lián)系方式；（3）就診信息（寫明自己平時去哪個醫(yī)院找哪個醫(yī)生看病，可以節(jié)省就診時間）。

糖友還要重視心理保健

糖尿病患者首先要樹立信心，認識到該病目前和許多疾病一樣，雖不能根治，但并非不治之癥，如果控制得當(dāng)，是可以和正常人一樣地生活、學(xué)習(xí)和工作的。

糖尿病的治療需長期飲食控制、服藥或注射胰島素，定期檢查血糖等措施，患者要克服畏難情緒，把治療及監(jiān)測行為培養(yǎng)稱為一種習(xí)慣。而良好的行為習(xí)慣就不會成為我們生活的負擔(dān)。當(dāng)我們自己能按照要求執(zhí)行時，希望大家可以想想辦法獎勵自己一下，告訴自己：我做得很棒；當(dāng)然也要踏踏實實，一步一個腳印地進步，切不可急于求成或責(zé)怪自己。

不管面對生活還是疾病，都要有“順應(yīng)自然、為所當(dāng)為”的一種態(tài)度?；颊咭J識到面對疾病逃避不能改變現(xiàn)狀，要接受自己患上糖尿病的客觀現(xiàn)實，明白自己并不是孤獨的，也許還有人的問題比自己的還嚴重。當(dāng)患者接受了一個“不完滿的自己”后，要采取積極的態(tài)度，繼續(xù)做自己患病前可以勝任的事，包括工作、學(xué)習(xí)、交際、培養(yǎng)興趣愛好等，讓自己的生活過得充實一些。

每天都要有一定的戶外光照活動，有利于抑郁的緩解。建立有效的、積極的宣泄方式，比如一項自己喜歡的體育鍛煉，更建議參加一些集體項目，多些與人的交流，這樣有利于帶來愉快的心情。

學(xué)會在煩惱時，能提醒自己，讓它停下來，并且轉(zhuǎn)移注意力，做一些能讓自己開心投入的事情。

在盡可能的情況下請專業(yè)的臨床心理醫(yī)生給予心理健康水平的評估，如果發(fā)現(xiàn)患者已經(jīng)達到了“焦慮癥”或“抑郁癥”的嚴重程度，則可在專業(yè)的指導(dǎo)下服用抗抑郁劑或抗焦慮藥物，配合放松治療等。