眼底病變是嚴(yán)重的糖尿病并發(fā)癥之一，在其早期，病情尚未影響到視力，使許多糖尿病患者忽略了對(duì)眼睛的檢查和保護(hù)，當(dāng)糖尿病眼病進(jìn)一步發(fā)展，不僅視力會(huì)急劇下降，還會(huì)有失明的危險(xiǎn)。糖尿病眼病嚴(yán)重影響了糖尿病患者的生活質(zhì)量，那么糖尿病患者應(yīng)如何保護(hù)眼睛呢？

糖尿病眼病包括如下眼疾：

糖尿病視網(wǎng)膜病變，40歲及其以上糖尿病患者中28.5%有糖尿病視網(wǎng)膜病變。當(dāng)眼部小血管發(fā)生腫脹擴(kuò)張、液體滲漏或完全閉鎖、血流障礙無法供應(yīng)視網(wǎng)膜時(shí)，便為糖尿病視網(wǎng)膜病變。早期的糖尿病視網(wǎng)膜病變并無癥狀，但可引起黃斑水腫等改變，黃斑水腫則為糖尿病患者視力下降的最常見病因。糖尿病視網(wǎng)膜病變的治療包括激光術(shù)、藥物注射、玻離體切割術(shù)，而后者可以將異常血管所致的出血、瘢痕組織切除。

白內(nèi)障，即眼睛里晶狀體的混濁，可致視物不清、模糊、變暗。盡管人老后都可出現(xiàn)白內(nèi)障，但是與同齡人相比，糖尿病人更容易出現(xiàn)白內(nèi)障。輕度的白內(nèi)障可通過配眼鏡來治療。但是白內(nèi)障一旦進(jìn)展就可能需要白內(nèi)障手術(shù)。手術(shù)中會(huì)將自身混濁的晶狀體摘除、放入稱為人工晶體的人工制造的晶狀體。

青光眼，可損傷視神經(jīng)、周邊視力的眼病。視神經(jīng)的損傷常為眼壓升高所致。糖尿病患者更易發(fā)生青光眼，早期幾乎沒有明顯癥狀。青光眼可用眼藥或手術(shù)控制，但是如果不予治療最終會(huì)失明。

糖尿病患者護(hù)眼注意5點(diǎn)

控制好血糖和血壓。血糖控制不好，代謝紊亂，眼底微血病變會(huì)損害視網(wǎng)膜；血壓升高，則會(huì)加重眼底出血的可能性。

出去鍛煉應(yīng)保護(hù)眼睛。陽光強(qiáng)烈時(shí)應(yīng)戴防護(hù)眼鏡，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在強(qiáng)光照射的環(huán)境中，防止紫外線損傷視網(wǎng)膜。

定期做眼底檢查，監(jiān)測(cè)眼壓。早診斷早治療，有助于病情的控制。一旦糖尿病視網(wǎng)膜病變發(fā)展到中后期，此時(shí)再采取措施，扭轉(zhuǎn)病情將變得困難。

應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意避免運(yùn)動(dòng)量過大或者過急，以免誘發(fā)眼底出血，對(duì)眼睛造成不必要的損害，如果已經(jīng)有并發(fā)視網(wǎng)膜病變的患者，則應(yīng)盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)。但可以做一些適度的運(yùn)動(dòng)，例如散步、慢跑。

飲食調(diào)理。多食用富含維生素A的食物補(bǔ)充眼部所需營養(yǎng)，預(yù)防眼病的發(fā)生。糖友們平日可以多食用胡蘿卜、枇杷、橙子、白菜等富含維生素A的蔬菜水果。另外，可以泡菊花枸杞水以清肝明目。