每逢節(jié)假日，不少糖尿病患者都會選擇外出旅游，那么糖尿病患者外出旅游有哪些注意事項呢？

糖友出門旅游需要帶什么？

出發(fā)前，糖尿病患者需要到醫(yī)院請?zhí)悄虿？漆t(yī)師進行檢查，以便明確目前空腹、餐后血糖值及糖化血紅蛋白水平，確定血糖控制良好穩(wěn)定，以利于外出旅游；請醫(yī)師寫一份所用藥物及劑量的材料帶在身邊；準備充足的降血糖藥物（口服藥或胰島素），一般為兩倍以上的藥量并分開放置，以防遺失或打破；若注射胰島素記得攜帶胰島素注射筆、酒精棉片等。

糖尿病患者外出旅游時胰島素應隨身攜帶，搭飛機時胰島素不可放入托運行李中，否則可能因為貨艙溫度變化，造成胰島素變性失效，或托運途中遺失或延誤。盡可能帶上血糖檢測儀、試紙、血糖記錄本，以備隨時檢測血糖，因為旅途的興奮、作息改變及食物都會影響血糖值。如果血糖太低或太高時，可根據(jù)記錄并探查原因，而對作息、食物進行適當調(diào)整，以控制血糖。

糖友旅游飲食需要注意什么？

吃飯：最好能夠定時、定量定餐。專家指出，旅途中的飲食我們有一個“六聯(lián)口訣”來作為參考：每天蔬菜不少于l斤；每餐主糧不超過2兩；吃水果遵循4點（含糖低，分量少，上午10點下午3-4點間食用，監(jiān)測血糖）；蛋白類食物5份（牛奶一袋，蛋一只，瘦肉一兩，魚或蝦肉一兩，豆腐干一兩）；鹽不超過6克；水不少于7杯。

糖友旅游出現(xiàn)緊急情況怎么辦？

另外，旅游途中因為種種原因，很容易出現(xiàn)延誤用餐的狀況，因此，糖尿病人需隨身攜帶糖果、巧克力、小餅干等，以備低血糖時食用；爭取按時進餐，保障足夠的水分供給，根據(jù)血糖檢測結果合理用藥；保持大便通暢，盡量不熬夜，以免血糖波動。若旅行途中出現(xiàn)心慌、手抖、出冷汗、饑餓、面色蒼白、注意力不集中、反應遲鈍、視物模糊、昏昏欲睡，甚至不省人事等反常的表現(xiàn)，均應檢測血糖。

低血糖但能吞咽者立即口服含糖飲料及糖塊，如無條件檢測血糖可先按低血糖癥處理，15分鐘內(nèi)未恢復者應送醫(yī)院；昏迷者立刻就近送醫(yī)院靜脈注射葡萄糖。