冬天正是泡溫泉的好時(shí)節(jié)，專家提醒，大多數(shù)糖尿病患都伴有周圍神經(jīng)病變，往往對溫度敏感性差，長時(shí)泡溫泉有可能造成燙傷而渾然不覺，進(jìn)而導(dǎo)致糖尿病足，“糖友”們泡溫泉時(shí)應(yīng)注意水溫不可太高，時(shí)間不可太長。

血糖控制得不好最好別泡溫泉

溫泉富含天然的礦物質(zhì)和微量元素，對人體好處很多，可以滋養(yǎng)人的容顏，驅(qū)除疾病。但凡事有利就有弊，溫泉也有它的“適應(yīng)癥”，有些糖友并不適合泡溫泉。

糖尿病患者如果血糖控制得比較好，可以泡溫泉；如果不好，建議改選其它節(jié)日活動(dòng)。專家解釋，溫泉水會(huì)讓人體血管擴(kuò)張，人體大量出汗，糖尿病患者的血糖會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)，容易造成昏厥現(xiàn)象。尤其是注射了胰島素的糖尿病人，泡溫泉時(shí)會(huì)使胰島素吸收加快，出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。血糖不穩(wěn)定的糖尿病人，泡溫泉更容易發(fā)生意外。而且，一些糖尿病患者同時(shí)伴有周圍神經(jīng)病變，他們的手足對溫度的感知不敏感，長時(shí)間浸泡溫泉水不能第一時(shí)間感覺到可能發(fā)生的燙傷。專家指出，在溫度和酸性都比較高的溫泉中，若是長時(shí)間浸泡會(huì)對皮膚造成損害，出現(xiàn)“溫泉皮膚炎”，而糖尿病患者的皮膚更加敏感，也就更加容易出現(xiàn)此病癥。

專家建議，糖尿病人在血糖穩(wěn)定的情況下可短時(shí)間泡溫泉，且水溫不宜超過40攝氏度，每15分鐘應(yīng)起來休息一下。泡完溫泉后要盡快擦干身上的水，并用清水沖洗，避免溫泉中的硫磺或堿留在身上引發(fā)皮膚炎癥。