糖尿病患者不僅除了控糖以及預(yù)防并發(fā)癥，還要做好的基礎(chǔ)護理。護理也是治療糖尿病的重要一環(huán)，不僅僅對糖尿病患者自己而言，其家人也要注意。

糖尿病的自控十招：

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。生活有規(guī)律，飲食有節(jié)制，勞逸適度。

2、戒煙。與不吸煙的糖尿病患者相比，吸煙的糖尿病患者發(fā)生大血管病變?nèi)鐒用}粥樣硬化、腦中風(fēng)、心肌梗死、下肢脈管炎和足壞死的危險性大大增加。

3、戒酒。酒會加重糖尿病情或引起低血糖并掩蓋低血糖癥狀，使血甘油三酯和乳酸水平增高。

4、控制脂肪攝入量。糖尿病患者常有高脂血癥，高血脂促使大血管并發(fā)癥的發(fā)生、發(fā)展。

5、適當(dāng)鍛煉。至少每天早、中、晚各散步30分鐘，也可視條件開展其它健身活動。

6、學(xué)會放松。遇事不急、不怒，保持情緒穩(wěn)定。大喜大怒會升高血糖。

7、定期復(fù)查。每月至少復(fù)診一次。平時常測尿糖，有條件自測血糖則更好。特殊情況下，如發(fā)燒、腹瀉或全身不適，及時就診。經(jīng)常量血壓，保持血壓在正常值。高血壓可加快糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。

8、每年至少做一次全面檢查。包括測視力，看眼底，查24小時尿白蛋白和神經(jīng)系統(tǒng)體檢等。

9、堅持適合自己的科學(xué)的治療方法。不道聽途說，不人云亦云。

10、另外，最好與醫(yī)生保持聯(lián)系。有自己經(jīng)常看病醫(yī)生的電話號碼。做好各種記錄，包括飲食和藥物治療、血糖、尿糖和其它有關(guān)檢查等。

除了糖尿病人自己要注意這些事項，糖尿病患者的家人也要重視起來， 無論他們患的是1型還是2型糖尿病，做好基礎(chǔ)護理，幫助患者控糖。

糖尿病患者家人做好基礎(chǔ)護理

1、堅持測血糖，尤其是糖化血紅蛋白測試，可以檢查你整體血糖的控制情況，并幫助醫(yī)生給你設(shè)定一個合理的血糖水平目標(biāo)。

2、每年至少量一次血壓并記錄下來，設(shè)定個人血壓控制目標(biāo)。

3、每年測一次膽固醇，同時也設(shè)定一個適合自己、并可以達到的目標(biāo)值。

4、每年查次眼睛。眼科醫(yī)生可以用一種專用儀器，給雙眼各拍一張照片，然后尋找視網(wǎng)膜上是否有病變痕跡。

5、每年檢查腿腳的皮膚狀況、循環(huán)情況和神經(jīng)狀況，以及時發(fā)現(xiàn)是否存在足部疾病，或者對疾病發(fā)展程度做到心中有數(shù)。

6、有兩個腎臟檢查是每年必做的：查尿蛋白，因為這是很多腎臟疾病的征兆，以及查血來衡量腎臟功能。

7、定時稱體重、量腰圍，以獲知是否需要減肥。

8、幫助吸煙糖友戒煙。糖友患心臟病和中風(fēng)的幾率已經(jīng)大大增加，抽煙會讓這個幾率進一步上升。

9、一定要制訂適合自己的、個人化的護理方案。每個人的方案都應(yīng)該是和醫(yī)生一起討論出來的結(jié)果，病人有權(quán)提出自己的需要，并為自己設(shè)定目標(biāo)。

10、參加介紹糖尿病的課程，了解這個疾病。

11、如果你尚未成年，你應(yīng)該接受專業(yè)兒科護理。

12、無論你是因為糖尿病還是其他病住院，都應(yīng)有專業(yè)的糖尿病護理給你提供高質(zhì)量的專業(yè)護理。

13、如果計劃懷孕，從備孕開始到分娩后，都需要?？漆t(yī)生的指導(dǎo)，因為懷孕意味著你需要更加嚴(yán)格、頻繁地監(jiān)控自己的各項身體指標(biāo)。

14、糖尿病會影響全身，應(yīng)找眼科、足部等?？漆t(yī)生為你治療。

15、獲得情感和心理支持。患上糖尿病，你應(yīng)該有機會向?qū)I(yè)人士傾訴你的問題和擔(dān)心。

糖尿病并非洪水猛獸，做好護理，才能控制住它。