油炸食品對(duì)我們來(lái)講并不陌生，大街小巷的小吃店幾乎都是以油炸食品為主。油炸食品也越來(lái)越受人們的歡迎，但是女性經(jīng)常吃油炸食品危害比較大。不但對(duì)身體的健康有害，還會(huì)增加患妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

經(jīng)常吃薯片、煎蛋或炸雞的婦女更易得妊娠糖尿病，這可能影響到1/20的準(zhǔn)媽媽。美國(guó)哈佛大學(xué)的研究人員認(rèn)為，油炸食品中的有毒化學(xué)物質(zhì)會(huì)影響人體對(duì)血糖的控制。妊娠糖尿病是一種在懷孕期間發(fā)生的疾病，如果沒有積極治療，它可以導(dǎo)致許多并發(fā)癥，甚至造成胎死宮內(nèi)?；既焉锾悄虿〉呐栽谖磥?lái)患上2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)明顯增高。

除了愛吃油炸食品的女性易得妊娠糖尿病外，還有哪些人容易得糖尿病？

五類人容易患妊娠糖尿??？

1、年齡大于35歲的高齡產(chǎn)婦；

2、孕前超重或過(guò)于肥胖、有糖耐量異常史和多囊巢綜合征者；

3、有糖尿病家族史；

4、有不明原因的死胎、死產(chǎn)、流產(chǎn)、巨大兒分娩史等。

以上人群在懷孕期間應(yīng)特別注意血糖的變化。

如何判斷是否得上妊娠糖尿病？

孕婦在首次做圍產(chǎn)期保健時(shí)，醫(yī)生就會(huì)評(píng)價(jià)其是否存在高危因素，會(huì)針對(duì)性做血糖的檢查。如果孕早期血糖正常，還會(huì)在孕24周時(shí)，做空腹血糖、服糖后1小時(shí)、2小時(shí)驗(yàn)血，如果血糖結(jié)果分別是5.1mmol/L、10mmol/L、8.5mmol/L，只要有一項(xiàng)達(dá)到或超過(guò)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，就會(huì)被診斷為妊娠期糖尿病。

一旦確診妊娠期糖尿病，也不必過(guò)于緊張。專家說(shuō)，孕婦首先要控制飲食，更密切地監(jiān)測(cè)血糖。如果控制飲食一周后，發(fā)現(xiàn)還不能維持血糖到滿意水平，就需要進(jìn)行胰島素注射治療。一般來(lái)說(shuō)，絕大多數(shù)妊娠期糖尿病患者都能將血糖控制在滿意的水平。

很多孕婦擔(dān)心，用上胰島素以后，將來(lái)是否要終身用藥。其實(shí)，完全沒有必要擔(dān)心，專家認(rèn)為，大約有三分之二的妊娠期糖尿病患者，在分娩后血糖就會(huì)降到正常，可以停止注射胰島素。

得了妊娠糖尿病 飲食上要注意什么

除了油炸食品不應(yīng)多吃，患有妊娠糖尿病的孕媽媽在飲食上還有哪些要注意？

1、選擇血糖生成指數(shù)低的食物，早餐可吃蕎麥面、通心粉；午餐或晚餐選擇意面、混合米或菜肉餃子等，每天至少1~2餐選用低、中血糖指數(shù)的主食。

2、盡量不吃甜食。一般不主張吃添加了蔗糖、葡萄糖、麥芽糖等材料的糖果、甜飲料、糕點(diǎn)、雪糕等。

3、水果應(yīng)在兩餐之間或睡前進(jìn)食，且應(yīng)選血糖指數(shù)較低的水果，同時(shí)要相應(yīng)減少主食類食物。