胃腸道功能變差是糖尿病患者的常見(jiàn)并發(fā)癥，包括吞咽困難，進(jìn)食后反流，胃部不適及燒灼感，食后腹脹、腹瀉、便秘等。糖尿病人66%以上有明顯的迷走神經(jīng)功能異常，導(dǎo)致胃液分泌減少，引起食物排入十二指腸困難，減慢腸蠕動(dòng)，因而容易便秘?；继悄虿〉牟∪耍l(fā)生便秘者幾乎占一半。那么，糖尿病性便秘的飲食保健如何進(jìn)行？

糖尿病便秘食療方

①菠菜銀耳湯

新鮮菠菜100·g洗凈，銀耳30g，煮湯服用。

②涼拌芹菜

新鮮芹菜300g洗凈，用沸水稍燙、切斷，胡蘿卜100g洗凈切絲，加調(diào)料、鹽、油適量，涼拌食用。

③二仁粥

柏子仁、酸棗仁各20g，粳米50g，共煮粥食，具有養(yǎng)心安神、除煩通便作用。

④白菜粳米粥

白菜100g，粳米50g，共煮粥食。

⑤首烏粥

大米50g，煮粥。粥半熟時(shí)加首烏粉25 g，邊煮邊攪勻，待熟分2次服。

⑥麥門(mén)冬粥

麥門(mén)冬10g，大米30g，共煮粥食。