在人群中還是會有很多事情要注意的，就拿血糖的問題來說吧，這很多的人都是要注意的，尤其是患上糖尿病是會一種傷害，所以我們大家更是要是要注意2型糖尿病人的血糖問題，那么，2型糖尿病血糖高如何降血糖？下面咱們一起解答吧。

1、2型糖尿病降血糖控制飲食是必須的。

這也是最重要的一環(huán)，要定時、定量，少量多餐，食物多樣。在飲食結(jié)構(gòu)上以碳水化合物為主（約占總進(jìn)食量的60%左右），蛋白為輔（指肉類占總進(jìn)食量的30%左右），脂肪應(yīng)在5--10%即可，這就是說要多吃蔬菜，少吃油肉，同時還應(yīng)注意規(guī)律飲食、節(jié)制飲食，飯到八成飽即可，有饑餓感時以水果、蔬菜、堅果類補充。

2、2型糖尿病降血糖要合理運動。

運動要根據(jù)病情選擇適合個人的運動項目，運動量不宜感到疲勞，最好用中等強度的耐力性練習(xí)。還要注意戒煙限酒，保持樂觀的心態(tài)。

3、雙C療法快速平穩(wěn)降血糖

是目前國內(nèi)除了手術(shù)治療糖尿病最有效的糖尿病治療方法，雙C療法可迅速降低血糖，并使血糖長期控制在理想范圍內(nèi)。動態(tài)雙C療法強化治療，精細(xì)降糖，安全達(dá)標(biāo)，消除高糖毒性，改善胰島素第一時相（提升快速血糖分泌能力），提升胰島素β細(xì)胞儲備功能。

2型糖尿病的飲食禁忌有哪些？

糖尿病人適量吃水果

2型糖尿病的飲食要根據(jù)患者的血糖、尿糖的控制情況靈活掌握。如空腹血糖不超過11mmolh（2000毫克/dl），尿糖不超過3個加號，又無酮癥酸中毒的情況下，可以少量吃些水果，但要掌握好，不要大量吃，每天最多吃150—200克。據(jù)測定：香蕉、桔子、蘋果、梨含糖量為中等：甜瓜、西瓜、櫻桃含糖較少，可以首選食用；西紅柿、黃瓜含糖很低，可以適當(dāng)多吃些以代替水果。

2型糖尿病患者吃的食物宜粗不宜精

在主食定量范圍內(nèi)盡可能多吃些粗雜糧及豆類，蔬菜，以綠葉菜為好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。這些食物中既含有豐富的維生素和無機鹽，又含有較多的粗纖維，能很好的防止血糖吸收過快，還有降低膽固醇，預(yù)防動脈硬化及防治便秘的作用。

適當(dāng)控制2型糖尿病患者的主食量

在一般情況下，休息的病人每天吃主食（米、面、玉米、小米、蕎麥等）250—300克；輕體力勞動者每天350—400克；重體力勞動者每天450—550克。待血糖 下降和尿糖（+）減少后，也可適當(dāng)增加主食25—50克。主食要輪換食用或混合食用，以提高營養(yǎng)價值。病人要注意總結(jié)進(jìn)餐與血糖、尿糖之間的變化規(guī)律，做到病情穩(wěn)定、主食固定，病情波動，及時調(diào)整。要靈活掌握，具體應(yīng)用，以適應(yīng)機體的需要，使體重維持在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)。

2型糖尿病的日常護(hù)理方法主要包括以下的幾點內(nèi)容：

1、合理控制飲食：對于2型糖尿病人來說，合理的飲食有利于減輕體重，改善高血糖、高血壓和脂肪代謝紊亂。2型糖尿病患者要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不好的習(xí)慣會加重糖尿病的病情，飲食方面要注意粗、細(xì)糧搭配著吃。

2、運動治療：體育鍛煉也是治療糖尿病的一項重要措施，但一定要適量，因人而定。每天都要有一定量的運動，餐后半小時后即可開始運動，但不宜過量，體育鍛煉不能從事劇烈的運動，標(biāo)準(zhǔn)以微汗即可。

3、自備測糖儀：每天定期測量血糖，堅持每天服用或注射降糖藥物。餐前15—20分鐘時使用，或者測量血糖值超標(biāo)準(zhǔn)時使用。

關(guān)于2型糖尿病的護(hù)理方法就給大家介紹到這了，希望這些可以幫助患者朋友們很好的控制糖尿病病情的發(fā)展，糖尿病的及早治療很關(guān)鍵，另外還需要選擇一種正確的治療方法，以便糖尿病疾病可以及早的得到克制。