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糖友吃水果要有度 吃對水果有助于降血糖

2014-04-25 10:01:38      家庭醫(yī)生在線

糖尿病能吃哪些水果?現(xiàn)實中,許多患者朋友會陷入一些誤區(qū),認為糖尿病患者不能吃水果,其實不然,患者朋友能吃的水果很多,而且還會有一些治療的幫助。而且,在日常生活中,還有些水果有降低血糖的功效,下面我們不妨一起來看看吧。

糖尿病人適宜吃哪些水果?

糖尿病由于不能攝入過多的糖分,所有糖尿病能吃的水果也是要有要求的,最好選用青瓜,西瓜,橙子,柚子,檸檬,桃子,芒果、白果、李子,杏,枇杷,菠蘿,草莓,櫻桃,黃瓜,西紅柿、獼猴桃、新鮮葡萄等。此類水果每100克可提供20-40千卡的能量,對于糖尿病患者來說這些水果是糖尿病能吃的水果,但是糖尿病專家也提醒糖尿病患者,糖尿病能吃的水果也要適量。

獼猴桃可以治療能治前列炎后小便澀痛。具體方法:新鮮獼猴桃50克,搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯),調勻后飲服。

新鮮葡萄可以治療前列腺炎和小便短赤澀痛。具體方法:取新鮮葡萄250克,去皮、核搗爛后,加適量溫開水飲服,每日一至兩次,連服兩周。

芒果可以治療睪丸炎和睪丸腫痛。具體方法:取芒果核10克,打爛后水煎服,每日兩次,連服兩周。

白果可以治療遺精過多。具體方法:取銀杏果10枚,帶殼炒熟后取仁食用,每日兩次,連肥服兩周。

綜上所述,糖尿病患者可以吃的水果,最好選用青瓜,西瓜,橙子,柚子,檸檬,桃子,芒果、白果、李子,杏,枇杷,菠蘿,草莓,櫻桃,黃瓜等。無論是什么水果糖尿病患者都要注意不要多吃,要適量。

哪些水果能降低血糖?

很多高血糖患者不敢吃水果,因為大部分的水果都很甜,其實只要選對水果,高血糖患者還是可以吃水果的。那高血糖患者吃什么水果比較好呢?下面,跟著小編一起來了解吧!

食療養(yǎng)生指南:高血糖吃什么水果能有效降血糖

柚子:預防糖尿病微血管并發(fā)癥;

櫻桃:增加人體內胰島素的含量,降低血糖;

草莓:輔助降糖

蘋果:預防血糖驟升驟降;

橄欖:預防糖尿病并發(fā)癥;

無花果:增強人體免疫力;

西瓜:是糖尿病病人安全營養(yǎng)的水果;

哈密瓜:適用于糖尿病合并腎病者;

桃子:使病人餐后的血糖水樸行下降;

荔枝:含有能降低血糖的物質;

獼猴桃:調整糖代謝,防治心血管疾病。

以上水果對血糖有一定幫助,但是也需要少吃才行,畢竟水果糖分含量較多也可能起到反作用。

(責任編輯:吳潔媚 )

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