枸杞含糖量較高，升糖指數(shù)也比較高，但也并非糖友的絕對禁忌。患者在吃之前一定要咨詢醫(yī)生，即使是血糖控制很好，每天也不宜超過20克。

北京讀者郭先生問：我今年80歲，患有糖尿病，聽說枸杞泡水喝對身體好。我能吃枸杞嗎？

天津藥物研究院副研究員李紅珠答：枸杞含糖量較高，每100克含糖19.3克，升糖指數(shù)也比較高，但也并非糖友的絕對禁忌。在吃之前一定要咨詢醫(yī)生，即使是血糖控制很好，每天也不宜超過20克。

從中醫(yī)角度來說，很多長期患病的糖友都有不同程度的肝腎陰虛癥狀，主要表現(xiàn)為口干眼干、頭暈?zāi)垦?、容易疲勞、失眠多夢、腰膝酸痛、手腳心熱、耳鳴等。枸杞性味甘平，可補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目，能提高人體免疫力，減輕上述癥狀，因此不少中醫(yī)治療糖尿病的方劑里都會用到它?！稖罕静荨酚涊d枸杞可以改善糖尿病口渴，民間驗(yàn)方中用枸杞10克蒸熟后嚼著吃，每天2～3次。

枸杞有溫?zé)嵘眢w的效果，體內(nèi)有濕熱及痰濕中阻的糖友，性情急躁愛發(fā)脾氣、平日里愛吃肉且滿面紅光的高血壓患者，以及正感冒發(fā)燒或腹瀉的人，就不要吃了。