高血糖是我們經(jīng)常說的“三高”中的一高，高血糖不完全等于糖尿病，但是當(dāng)血糖超過了規(guī)定的水平之后就會(huì)形成高血糖癥。高血糖吃什么好呢?日常飲食需要注意些什么呢?高血糖患者日常飲食應(yīng)該以米面為主，多選擇粗糧和雜糧，富含膳食纖維可以有效的降低血糖，并且控制血糖和平穩(wěn)血糖。保持健康的飲食習(xí)慣，血糖是可以得到控制的。高血糖有哪些飲食注意事項(xiàng)?

　　1、 主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因?yàn)檫@些食物中有較多的無機(jī)鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對(duì)控制血糖有利。

　　2. 在控制熱量期間，仍感饑餓時(shí)，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌著吃。由于蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物

　　3、高血糖人群攝入蛋白質(zhì)的來源以大豆及其豆制品為好，要用植物油代替部分動(dòng)物油，禁止飲酒，多飲水。推薦日常飲食中有效降血糖的食物，第一個(gè)是苦瓜?？喙衔犊嗪?，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對(duì)糖尿病有良好的防治作用。第二個(gè)是洋蔥，洋蔥和蔥蒜的性味相近，有健胃，增進(jìn)食欲的功效，和大蒜一起食用更有降低血糖的作用。

　　4.對(duì)于合并腎臟功能不全的糖尿病患者，除控制總熱量外，應(yīng)根據(jù)病情注意少鹽，無鹽或少鈉及蛋白質(zhì)的攝入量，蛋白質(zhì)供應(yīng)不宜過高，并且忌食豆制品，對(duì)于尿毒癥應(yīng)低蛋白飲食，蛋白質(zhì)每天在30克左右，主食以麥淀粉代替米、面、蛋白質(zhì)供給首選優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、瘦肉等。