眾所周知，糖尿病的發(fā)生和不合理的飲食有著很大關(guān)系，因此，就由不少糖尿病患者在發(fā)病以后，會從糖尿病飲食上來著手，對于含糖量高的食物、高脂肪類、油炸類食物等等，糖尿病患者始終都是敬而遠(yuǎn)之，尤其是對于含糖類的水果，糖尿病患者一點(diǎn)也不敢吃，這種做法是正確的嗎?其實(shí)，對于糖尿病患者來說，合理控制飲食非常正確，不過，對于水果糖尿病患者還是可以吃的，不過，糖尿病患者吃水果時，應(yīng)該遵循以下幾個要求。

　　時令瓜果淺嘗輒止

　　夏天各種時令水果大量上市，但糖尿病友不可貪食。血糖控制良好、病情穩(wěn)定的糖尿病患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇含糖量低的水果，但量不宜多，并且最好是在兩餐之間(如上午10～11點(diǎn)，下午3～4點(diǎn))或睡前食用，同時相應(yīng)減去正餐中主食的量。例如，晚上睡前吃500克的西瓜(包括瓜皮)，則晚餐應(yīng)減掉半兩主食。嚴(yán)重高血糖、病情不穩(wěn)定的糖尿病患者應(yīng)當(dāng)禁食水果，而以番茄、黃瓜等蔬菜代替。

　　日常的飲食除了多採用蒸、煮、烤、燉、涼拌等清澹少油的烹調(diào)方式，儘量少吃煎炸高油的食物之外，油品也很重要。從維護(hù)健康與預(yù)防心血管疾病的觀點(diǎn)來看，糖尿病友選擇食用油最好以植物性為主，注意安全期限，油品應(yīng)盡早用完，不要存放太久。

　　合適的時間

　　糖尿病患者吃水果的時間，應(yīng)該把握住，對于患者來說，盡量選擇在兩餐之間，飯前或飯后立即吃水果，對血糖影響比較大，吃完以后最好適度做點(diǎn)運(yùn)動，以幫助更好地控制血糖，有利于身體的健康。

　　盡量不用各種食糖及含糖糖果、點(diǎn)心、小食品、冷飲、水果及各種酒類，病情好轉(zhuǎn)穩(wěn)定時，可以適量吃些水果，但要從每日總熱量中減去所食水果的熱量，使攝入的總熱量不變。酒(乙醇)的熱量較高，每g產(chǎn)熱29.29kJ。酒可抑制體內(nèi)糖異生過程，易誘發(fā)低血糖，服用降糖藥物的病人喝酒更危險(xiǎn)，所以糖尿病人不應(yīng)該喝酒。