對(duì)于糖尿病患者說來，四季當(dāng)中冬季血糖水平最高，夏季血糖水平最低。同時(shí)，冬季也是糖尿病病情加重和發(fā)生并發(fā)癥較多的季節(jié)，所以在冬季糖尿病人尤其要做好自我防護(hù)，這也是許多患者選擇冬季住院治療的原因。

　　據(jù)哈醫(yī)大一院內(nèi)分泌科二病房主任匡洪宇教授介紹，冬天是糖尿病足的高發(fā)季節(jié)， 糖尿病患者尤其要注意足部護(hù)理。首先要特別注意每天對(duì)足部進(jìn)行檢查，查看足部皮膚有無紅腫、擠壓、腳癬、抓傷及足趾變形。其次要注意保暖，襪子要吸水性好、透氣性好、柔軟寬松，最好是純棉制品，洗腳時(shí)注意水溫不要過高，避免燙傷。

　　糖尿病患者容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等癥狀，秋冬季節(jié)戶外活動(dòng)減少，所以尤其要注意多曬太陽(yáng)，不僅能有效促進(jìn)鈣的吸收，而且保證足夠的維生素D。多曬太陽(yáng)有助于增強(qiáng)糖尿病人機(jī)體免疫力，對(duì)疾病的康復(fù)很有益，建議冬天曬太陽(yáng)在上午10-12時(shí)，下午14-16時(shí)為宜，每天兩次。

　　匡洪宇說，冬天出汗減少，容易導(dǎo)致各種消化液分泌增加，人們食欲大增，這也是血糖升高的因素之一。所以，一定要制定科學(xué)合理的食譜，控制主食以及含淀粉類(土豆、薯類)食物，若吃薯類應(yīng)減少主食量。要忌糖和糕點(diǎn)類食物，無糖食品也不可隨意吃。血糖穩(wěn)定的患者， 可以選擇每天食用150克含糖量較低的水果， 而且宜在兩餐之間吃。若有饑餓感，可適當(dāng)增加豆制品、乳類、少量肉類和新鮮蔬菜(每天蔬菜可達(dá)50 -60 克)，以滿足機(jī)體的需要。

　　研究表明，蕎麥、苦瓜、卷心菜是糖尿病患者最佳保健食品，應(yīng)多走上糖尿病患者的餐桌。此外，菠菜、芹菜、油菜、韭菜、白菜、黃瓜、冬瓜、茄子、番茄、絲瓜、菜花、筍、豆芽等都是含糖、含熱量較低的蔬菜， 有利于減輕饑餓感和降低餐后血糖。最后需要提醒的是，糖尿病患者一定要吃早餐， 防止上午10 時(shí)以后出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。