糖尿病是一種生活習(xí)慣病，從某種程度上來說，糖尿病治療，日常保健比藥物治療還重要也不為過。夏天到了，糖尿病夏季保健有一定的特殊性，糖尿病人必須了解和掌握有關(guān)保健的一些大體原則，這對(duì)保持血糖和病情的穩(wěn)定大有幫助。

　　糖尿病是現(xiàn)在很常見的一種疾病，這種疾病給很多患者帶來很大的影響，糖尿病發(fā)病人群主要是老年人，糖尿病人的飲食是很有講究的，吃什么好和吃什么不好都要注意到，這樣才能有效的預(yù)防更多的并發(fā)癥。今天給大家說說糖尿病人的飲食原則。

　　1、堅(jiān)持規(guī)律進(jìn)餐

　　人們在夏季往往食欲下降、喜食清淡、愛喝稀飯、愿吃水果。作為糖尿病患者，應(yīng)堅(jiān)持適量而規(guī)律地進(jìn)餐，尤其是應(yīng)用胰島素的患者，不可隨意減少主食，否則容易出現(xiàn)低血糖，這對(duì)血糖的平穩(wěn)控制十分不利。

　　2、總量控制

　　如果每天不怎么運(yùn)動(dòng)或是運(yùn)動(dòng)量小的，主食每天應(yīng)該在五—六兩之間，運(yùn)動(dòng)量大的，主食每天應(yīng)該在七到八兩，每天一斤蔬菜，再多點(diǎn)也可;二兩左右的瘦肉，一個(gè)雞蛋;一袋牛奶或是豆?jié){等。

　　3、時(shí)令瓜果淺嘗輒止

　　夏天各種時(shí)令水果大量上市，但糖尿病友不可貪食。血糖控制良好、病情穩(wěn)定的糖尿病患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇含糖量低的水果，但量不宜多，并且最好是在兩餐之間(如上午10～11點(diǎn)，下午3～4點(diǎn))或睡前食用，同時(shí)相應(yīng)減去正餐中主食的量。例如，晚上睡前吃500克的西瓜(包括瓜皮)，則晚餐應(yīng)減掉半兩主食。嚴(yán)重高血糖、病情不穩(wěn)定的糖尿病患者應(yīng)當(dāng)禁食水果，而以番茄、黃瓜等蔬菜代替。

　　4、糖尿病患者不宜飲酒

　　酒精能夠產(chǎn)生熱能，但是酒精代謝并不需要胰島素，因此少量飲酒是允許的。一般認(rèn)為還是不飲酒為宜，因?yàn)榫凭┙o熱能外，不含其它營養(yǎng)素，長期飲用對(duì)肝臟不利，易引起高脂血癥和脂肪肝。另外有的病人服用降糖藥后飲酒易出現(xiàn)心慌、氣短、甚至出現(xiàn)低血糖。

　　糖尿病的飲食原則有什么?對(duì)于這個(gè)問題，飲食專家就為大家介紹到這了，總而言之，糖尿病飲食治療需要根據(jù)個(gè)人的不同病情決定，仔細(xì)計(jì)算每一天所需要攝取的食物量，最好是能請(qǐng)營養(yǎng)專家?guī)椭笇?dǎo)，這樣病情才會(huì)得到更好的控制。