糖尿病患者度夏不可太貪涼，應(yīng)少吃生冷食品和飲料。建議糖尿病人最好喝溫白開水，老人每天飲水應(yīng)保證在1500～2000毫升，如果出現(xiàn)中暑、嘔吐或者腹瀉的情況，還應(yīng)該多補(bǔ)充一些水分。

血糖高對(duì)缺水“反應(yīng)不靈”

糖尿病患者的血糖波動(dòng)與胰島素分泌有關(guān)。通常夏天糖尿病患者的胰島素分泌量要比冬天增多，胰島素的敏感性也相對(duì)較強(qiáng)，加上對(duì)抗胰島素的激素分泌量也有所下降，因此，大約三分之一的糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)血糖降低的情況。由于夏季天熱，人們?nèi)菀资秤徽?，有些患者甚至因攝入高熱量食物不足而導(dǎo)致低血糖癥。

高血糖以及酮癥患者約占就診者的五分之二，主要出現(xiàn)在年紀(jì)大、患病時(shí)間久的老病號(hào)身上。尤其是老年患者，得病時(shí)間久，本身胰島功能就差，因此，季節(jié)對(duì)病情的有利影響表現(xiàn)得不明顯，再加上機(jī)體調(diào)節(jié)能力差，對(duì)天熱不耐受，反而容易出現(xiàn)問題。最常見的問題是容易脫水?；颊咭蚋哐潜緛砭陀腥彼L(fēng)險(xiǎn)，加上夏天出汗多，老病號(hào)因病情導(dǎo)致神經(jīng)受損，感覺能力也隨之下降，對(duì)身體發(fā)出的缺水信號(hào)反應(yīng)不靈敏，等到感到“口渴”時(shí)再喝水，其實(shí)已經(jīng)陷入嚴(yán)重缺水狀態(tài)。

入睡前飲半杯水為宜

除主食和水果外，醫(yī)生建議，老年人出外時(shí)應(yīng)定時(shí)喝水，不要等嗓子干得冒煙才想起喝水。糖尿病患者必須養(yǎng)成“定時(shí)飲水，不渴也飲”的好習(xí)慣。糖尿病患者每天的飲水量應(yīng)該達(dá)到1500至2000毫升左右，少量多次飲水。普通250毫升的杯子，一天飲八次?！白詈蒙舷挛绺魅砩蟽杀?，其中包括入睡前半杯水?！憋嬃蟿t以礦泉水、運(yùn)動(dòng)飲料為宜，低糖飲料也可適量喝。但寒底體質(zhì)不宜喝涼茶。

糖尿病人喝冷飲危害多

糖尿病人普遍胃腸功能較差，加上有些降糖藥會(huì)對(duì)胃部有刺激，喝了冰鎮(zhèn)水后容易引起胃腸功能紊亂，進(jìn)而出現(xiàn)腹瀉等胃腸疾病。拉肚子次數(shù)多會(huì)使體內(nèi)脫水，血糖會(huì)升高；腹瀉或嘔吐還可導(dǎo)致水和電解質(zhì)代謝紊亂，誘發(fā)高滲性昏迷。

飲料大都含糖，糖尿病患者也不宜多吃。糖尿病患者不要貪涼的另一重要原因是相當(dāng)數(shù)量的老糖友患有另一慢性并發(fā)癥——糖尿病下肢動(dòng)脈粥樣硬化病。有些甚至出現(xiàn)動(dòng)脈狹窄和供血不足。一旦受到寒冷的襲擊，則動(dòng)脈痙攣缺血，病情會(huì)突然加重。