糖尿病在臨床上是隨處可以見到的了，患上糖尿病的時候患者是很痛苦的。隨著夏季氣溫高升，有的地方還會更加的潮濕。因此，醫(yī)生提醒糖尿病，氣溫升高，更容易導(dǎo)致血糖躥升。尤其是濕熱天氣。

炎炎夏日對糖尿病病情控制也有不利影響

夏季炎炎，對糖尿病的病情控制有不利影響。主要是，夏季天氣炎熱，可能影響病人的飲食和睡眠。接著就會影響血糖的控制。另外，夏天，各種飲食和水果上市較多。有的糖尿病人，經(jīng)不起這些美味食品的誘惑。抱著僥幸一試的思想食用含糖冷飲?；蛘叽罅窟M食，含糖量較高的水果。因此，濕熱天氣，糖尿病患者更易引起血糖的波動。

糖友夏季控好血糖的小竅門

1、抵制美食誘惑

夏季天氣炎熱，食欲減退，對糖尿病病人控制飲食有一定的幫助。但各種冷飲、水果的上市，有的病人經(jīng)不起誘惑，認(rèn)為正餐吃的少，就可以用飲料及水果補充，結(jié)果同樣會引起血糖的波動，因此在夏季糖尿病病人在控制正餐的同時，同樣也要限制各種零食的攝入。

2、保證睡眠

炎熱夏季，氣溫高，容易使人們夜間無法入眠，從而影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致血糖波動。因此，要注意多休息，調(diào)整睡眠時間，保證睡眠質(zhì)量。

3、運動強度時間合理

運動時，糖友根據(jù)自身條件選擇合理的運動時間、強度和運動量。夏天消耗量普遍比其他季節(jié)大，因此糖尿病人更應(yīng)在夏季堅持運動，但要控制運動量，以防血糖或高或低。病人戶外活動時應(yīng)盡量避開高溫時間，以免發(fā)生中暑或因出汗太多發(fā)生虛脫。在戶外活動時，應(yīng)全身汗液完全退去后，再進入有空調(diào)的房間，以防止感冒導(dǎo)致血糖升高。病人切忌在運動中或運動剛停止時大量飲水，以免加重胃腸道及心臟負(fù)擔(dān)。病人在運動后，應(yīng)及時洗澡，更換干凈衣服，注意個人衛(wèi)生。