知道自己懷上了寶寶，媽媽的母性就會(huì)充分釋放出來，為了他，媽媽可以犧牲一切，包括女人最珍貴的容貌和體形。但專家表示：妊娠期間準(zhǔn)媽媽的體重增加過量并不是件好事情。

孕婦體重增重過快，容易導(dǎo)致糖尿病

孕期體重增長過快，會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗加重，從而發(fā)生糖耐量受損、糖代謝紊亂，過度肥胖孕婦妊娠期糖尿病發(fā)病率較正常孕婦增加1.5倍至20倍。孕期體重增長過快，還會(huì)增加妊娠期高血壓發(fā)病率，合理的體重增長，可能對妊娠期高血壓疾病進(jìn)展有一定的保護(hù)作用。

孕期體重增長過快，還會(huì)使胎兒過大，發(fā)生難產(chǎn)或剖宮產(chǎn)的幾率大大增加。妊娠結(jié)束后，各種并發(fā)癥的發(fā)病率也會(huì)增加，最為明顯的是妊娠后體重恢復(fù)緩慢，這些婦女遠(yuǎn)期發(fā)生各種慢性疾病的機(jī)會(huì)也將增大，甚至對以后幾代人的身體健康都會(huì)產(chǎn)生影響。

懷孕期間不宜暴飲暴食

懷孕期間孕婦對營養(yǎng)的需求和一般人不一樣。所謂“一人吃，兩人補(bǔ)”，需要考慮自身以及胎兒兩人的需要，因?yàn)槟阁w是寶寶在胎兒期乃至嬰兒期最主要的營養(yǎng)來源。但多數(shù)孕婦膳食營養(yǎng)不合理。中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所副主任醫(yī)師徐青梅說，在對北京、上海、南京、廣州、深圳等十個(gè)城市1033個(gè)有效樣本的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，自認(rèn)為有“暴飲暴食”或“厭食”等不良膳食行為的孕婦高達(dá)96。7%；突出問題還有：多數(shù)孕婦谷類的攝入量僅是日推薦量（400-500克）的50%；蔬菜的攝入量不足日推薦量（500克）的20%。影響膽堿的吸收。另外，多數(shù)人植物油的攝入量超過日推薦量（25克）的1倍；肉/魚類、蛋類、奶類基本符合推薦量范圍，但魚類不夠豐富，DHA含量不足。

孕婦對孕期所需營養(yǎng)成分，尤其是胎兒腦部發(fā)育相關(guān)認(rèn)知不足，導(dǎo)致孕期膳食攝入失衡以及營養(yǎng)補(bǔ)充不當(dāng)；孕期膳食結(jié)構(gòu)不合理，營養(yǎng)攝入不均衡，尤其是蔬菜的攝入量嚴(yán)重不夠，容易造成多種維生素和膽堿等重要營養(yǎng)素的缺失；孕婦所補(bǔ)充的營養(yǎng)素未必能完全滿足特殊生理時(shí)期的需求。