前一陣熱播電視劇《都挺好》意外走紅，劇中剛開頭蘇母的突然離世，引來了整個家庭的分崩離析。
年僅60歲出頭，作為護(hù)士長的蘇母，連夜打麻將將近10個小時，最后還自摸了一把大的，結(jié)果因?yàn)樯眢w疲勞且突然過度興奮，導(dǎo)致大面積的心梗，繼而突然離世。
從美國趕回來的大哥蘇明哲斥責(zé)弟弟和妹妹沒有在身邊照顧，姚晨飾演的妹妹蘇明玉的反駁，卻道出了很多人都會忽視的問題：
第一，“媽作為護(hù)士長有基本的醫(yī)學(xué)知識，論年齡剛60出頭，她也還沒有到子女輪流陪護(hù)的時候”；
第二，“爸遇事方寸大亂，沒一點(diǎn)急救常識，第一時間沒叫120，叫領(lǐng)居把媽抬到路邊打出租車，這也是延誤治療的主要原因，結(jié)果媽還沒到醫(yī)院就已經(jīng)不行了”。
這不幸的故事，雖然看似冷酷，但是這不就真真實(shí)實(shí)是我們身邊的故事嗎？
大家還記得去年11月15日晚，蓬安一名29歲小伙也是因?yàn)榇蚵閷r間太長了，加上手氣好，一時興奮過度，突然倒地。
其他的三位麻友迅速跑上去對他進(jìn)行急救，又是按心臟，又是做人工呼吸。但不幸的是，還是沒能把他搶救過來，令人惋惜！
心臟猝死，這個可怕的字眼，其實(shí)每天都發(fā)生在我們身邊，它的魔爪也在伸向身強(qiáng)力壯的年輕人。
國家心血管病中心張澍教授列舉過這樣一組讓人震驚的數(shù)字：
“中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院的研究數(shù)據(jù)顯示：
我國的心臟性猝死發(fā)生率為41.84/10 萬；
我國平均每天約1500人因?yàn)樾呐K性猝死去世；
心臟性猝死的總死亡人數(shù)高達(dá)54.4 萬/年，這個數(shù)字相當(dāng)于中國一個小城市的人口總和，位居全球各國之首！
其實(shí)隨意網(wǎng)上搜一下，如今猝死已經(jīng)不算大新聞了：
“2016年10月，春雨醫(yī)生創(chuàng)始人兼CEO張銳先生因突發(fā)心肌梗塞，享年44歲；
2016年6月，天涯社區(qū)副主編金波在北京地鐵6號線站臺上突然暈倒，最終沒能蘇醒過來，年僅34歲；
2015年11月，金萊特創(chuàng)始人田疇因突發(fā)心肌梗塞逝世，年僅43歲……”
隨著越來越多的猝死發(fā)生，心臟猝死逐漸受到社會的關(guān)注。
但是，大眾對于心臟猝死防治知識的了解還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠：不知道猝死可以有效預(yù)防。更可怕的是，對于相關(guān)急救常識更是普及的少之又少。
熬夜、過度勞累、情緒激動、大量吸煙、飲酒、運(yùn)動過量等都有可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗死甚至心臟猝死，如果治療不及時，都有可能導(dǎo)致死亡。
面對心臟猝死，我們到底該如何預(yù)防呢？
專家提醒我們：
首先要從意識上重視起來。有的人仗著自己年輕、身體健康，就可以肆意揮霍自己的健康，然而，心臟猝死并不僅是老年人的特權(quán)，之前提及的不幸可能每天都在發(fā)生。如果選擇忽視，最終只會害了自己。
其次，一定要定期體檢！特別是有心血管病史的人，更應(yīng)做好預(yù)防工作，以便及早發(fā)現(xiàn)心律失常、心肌缺血等表現(xiàn)并不明顯的病征，及時就醫(yī)，防患于未然。
還要隨身攜帶必備藥物。要特別注意的是，老人單獨(dú)外出時，身邊要帶些必備藥物，如速效救心丸。
重要的是，如何采取正確急救措施，挽救生命
面對每天1500人的猝死高發(fā)率，如何采取正確的急救措施，挽救生命這個話題應(yīng)該值得更多人關(guān)注：
視頻中幾位患者由于及時正確的救助措施，得以擺脫生命危險(xiǎn)，對于這類疾病的緊急搶救措施，應(yīng)該得到更多的普及。
掌握正確搶救知識
由于大多發(fā)病在家中甚至是公共場合，這就要求每個人都應(yīng)該學(xué)會有些搶救知識：
從發(fā)病到死亡，時間在瞬間到一小時之內(nèi)。如果時間大于20分鐘，便可能是心肌梗死。因此，對于心臟病患者來說，時間就是生命。
急救時，“一根針、一杯水”等醫(yī)學(xué)謠言并不可取，科學(xué)的方法是先將患者仰臥于通風(fēng)處，禁止隨意搬動；呼救并使用急救藥物（如速效救心丸）；撥打120，等待救援。
除了要掌握急救常識，我們還應(yīng)該知道急救藥的科學(xué)服用方法和劑量。遇到心臟病急性發(fā)作時，患者使用速效救心丸時，需要在舌下含服10-15粒。當(dāng)用于心絞痛時，如用藥3-5分鐘癥狀不緩解，可再含服一次；若連服兩次不緩解，應(yīng)考慮發(fā)生急性心肌梗死的可能，須立即送往最近的醫(yī)院急救。
此外，速效救心丸不僅用于急救，還用于日常的預(yù)防和治療。平時作為治療藥，冠心病心絞痛的患者需要每天服用3次，一次4-6粒。普通人如果遇到胸悶、憋氣、心臟不舒服時，也可以舌下含服5粒，緩解癥狀，預(yù)防猝死。
不單是老年人需要隨身攜帶速效救心丸，其實(shí)40歲以上的人群都應(yīng)隨身攜帶。還有冠心病伴三高人群和從事廣告、IT等職業(yè)的高壓人群都應(yīng)將速效救心丸隨身攜帶，以預(yù)防心血管病的發(fā)生。
如果沒有心臟保護(hù)措施，隨時都可能陷入危機(jī)，不管是青少年還是中老年，都應(yīng)隨身攜帶“寶葫蘆”，救人救己。
最后，請你提醒你身邊所有人：
1、定期進(jìn)行猝死風(fēng)險(xiǎn)篩查，了解心臟健康情況
2、每天保持充足睡眠
3、健康飲食
4、科學(xué)運(yùn)動，提高心肺儲備功能
5、保持良好心態(tài)，減輕壓力
6、為了自己也為了他人必須學(xué)會心肺急救知識
7、隨身攜帶速效救心丸
