氣虛瘀滯對(duì)人體健康極為不利，容易出現(xiàn)臉色無華，精神萎靡等狀況，甚至?xí)䦟?duì)身體健康造成嚴(yán)重影響。要想解決氣虛瘀滯，除了藥物飲食也有很好效果，下面就一起來看看食療活血祛瘀方吧。
食療活血祛瘀方：
1、桃仁桂魚
材料：澤瀉10克，桃仁6克，桂魚100克。
做法：先將桂魚去鱗、腮、內(nèi)臟，接著與桃仁、澤瀉一起，加入蔥、姜等調(diào)味料，一同燉熟就可以了�？梢允臭~喝湯。
功效：可以活血化瘀，除濕通竅。
2、黑豆紅花飲
材料：黑豆30克，紅花6克，紅糖30克。
做法：先將黑豆揀去雜質(zhì)、洗凈。接著，把黑豆、紅花放入鍋內(nèi)，加適量清水，用武火煮沸后，再用文火煮，把黑豆直至熟爛，除去黑豆、紅花留汁，加紅糖攪勻就可以了。每日服兩次，每次服一杯，約10-20毫升。
3、刀豆殼散
材料：適量老刀豆殼。
做法：將老刀豆殼焙干研末就可以了。每次10克，用黃酒調(diào)服，可連用5日。
功效：和中下氣，活血散瘀。
4、川芎煮雞蛋
材料：雞蛋兩個(gè)，川芎9克，黃酒適量。 做法：把鍋置火上，加300毫升水，再放入雞蛋、川芎同煮。直至雞蛋熟后取出去殼，復(fù)置湯藥內(nèi)，再用文火煮5分鐘酌加黃酒適量。起鍋就可以了。吃蛋飲湯。日服一劑，5劑為一療程，在行經(jīng)前3天開始服。 玉林正骨水活血祛瘀好選擇： 飲食活血祛瘀確實(shí)有一定效果，但是藥物治療則更為明顯，建議使用玉林正骨水。這是極具代表性的一款消腫止痛產(chǎn)品，它由九龍川、木香、海風(fēng)藤、土鱉蟲、香加皮、莪術(shù)、過江龍、千斤拔等24味中藥制成，具有祛風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨、行氣活血、消腫止痛、舒筋活絡(luò)的功效。此藥中含有少量的薄荷腦、樟腦及酒精，因此具有水溶性強(qiáng)、易揮發(fā)的特點(diǎn)。人們?cè)诨继幤つw噴上此藥后，其所含的止痛消腫成分會(huì)很快滲透到深層組織中，迅速起到止痛的效果。 通過以上內(nèi)容的介紹，相信大家對(duì)食療活血祛瘀方已經(jīng)有所了解了。日常生活中保持良好的心態(tài)，積極樂觀的面對(duì)生活也是保持氣血通暢的一大因素。所以建議大家不要心情郁悶，如果因?yàn)樯罨蚬ぷ魇譄┰辏梢猿鋈プ咦�，適當(dāng)?shù)姆潘缮硇摹?/p>
