你好，對(duì)于輕度的踝關(guān)節(jié)扭傷，在扭傷時(shí)要立刻進(jìn)行冷敷，以減少血腫的形成。24小時(shí)后可以外敷活血化瘀的藥物，例如可應(yīng)用正骨水外搽，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用正骨水即可，這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。在沒有康復(fù)前，多休息適量行走活動(dòng)，不建議做劇烈活動(dòng)，一般西藥慎用，尤其是含激素的藥物忌用。