你好，腳踝扭傷需要較長的時間才能恢復(fù)，而且要注意防止再次受傷。你可考慮外用正骨水治療幾天觀察，正骨水由九龍川 ，木香 ，海風(fēng)藤 ，土鱉蟲 ，豆鼓姜 ，豬牙皂 ，香加皮， 莪術(shù)， 買麻藤 ，虎杖等中藥組成，對軟組織挫傷療效是不錯的，用藥前聽從醫(yī)生建議即可。