生活中，我們常會(huì)聽(tīng)到周?chē)娜诉@樣說(shuō)：我又失眠了，失眠是什么引起的？就目前的調(diào)查顯示，失眠癥已經(jīng)嚴(yán)重危害著人們的學(xué)習(xí)、工作和生活。那么，到期長(zhǎng)期失眠是什么引起的呢？

　　失眠怎么回事的可能原因有：

　　環(huán)境因素　如生活習(xí)慣改變、更換住所、聲音嘈雜、聲光刺激等。

　　生活習(xí)慣　飲用含咖啡因的飲料、抽煙和睡前飲酒，就寢時(shí)間不規(guī)律或輪班工作，都會(huì)影響睡眠。

　　精神因素　失眠是什么引起？精神過(guò)度緊張和興奮是常見(jiàn)原因，比如應(yīng)試、參加不熟悉的交際活動(dòng)、突然交好運(yùn)、失意、思慮過(guò)度等等都可以引起失眠。

　　軀區(qū)體因素 過(guò)半數(shù)的慢性失眠患者為原發(fā)性睡眠障礙，包括睡眠中出現(xiàn)呼吸困難及間歇性肌肉抽搐。其它身體狀況如關(guān)節(jié)炎，胸口灼熱、月經(jīng)頭痛、饑餓、過(guò)飽、腹脹、尿頻、咳嗽、疼痛及其它不適等。身體過(guò)度勞累或身體患病，如疼痛、皮膚瘙癢、咳嗽、心臟病、喘息、 嘔吐、腹瀉等。

　　化學(xué)因素　睡前服用興奮性飲品（酒、咖啡、濃茶）、藥物（利他林、苯丙胺、咖啡、麻黃堿、人參）和吸煙等也是失眠原因。此外，戒斷反應(yīng)時(shí)也可引起失眠，如嗜酒者在戒酒時(shí)，鴉片類(lèi)藥物停用時(shí)等。