人一生三分之一的時(shí)間，在睡眠中度過(guò)。如果出現(xiàn)多夢(mèng)問(wèn)題，會(huì)影響到正常的睡眠，長(zhǎng)此以往，會(huì)對(duì)身心健康造成不良的影響，甚至有可能因此出現(xiàn)惡性病變。那么，造成多夢(mèng)的主要原因是什么呢？

多夢(mèng)主要有以下幾種原因：

一、飽食后立即入睡，有些人喜歡飽食后就入睡，飽食后胃腸道脹滿刺激作用于大腦，容易出現(xiàn)多夢(mèng)的癥狀表現(xiàn)。

二、體內(nèi)有寄生蟲的人，在睡眠中處理磨牙意外，常容易做與人吵架怒罵的夢(mèng)。

三、青春期，內(nèi)分泌激素分泌旺盛、發(fā)育較快、夢(mèng)多飛揚(yáng)、玩耍、奔跑或與好友約會(huì)、遺精、夢(mèng)交等。

四、身體疾病引起多夢(mèng)，消化不良、身體某個(gè)部位疼痛、發(fā)熱等都會(huì)引起多夢(mèng)和噩夢(mèng)；支氣管炎患者咳喘則容易做喘悶乏力的夢(mèng)，當(dāng)呼吸通暢后容易做飛行的夢(mèng)。

五、視覺(jué)刺激引起，人在覺(jué)醒時(shí)接觸的事物常常被編入夢(mèng)境，尤其是強(qiáng)烈的刺激，如遭受折磨、驚嚇等劇烈刺激后會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常性惡夢(mèng)連連。

六、外界不良刺激出現(xiàn)多夢(mèng)，如聲音、光線、顏色、溫度、各種物體，對(duì)人體聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、嗅覺(jué)、觸覺(jué)的刺激。

七、缺乏運(yùn)動(dòng)、更年期，許多疾病，如腦外傷、顱腦器質(zhì)性病變、心臟病、腎病、哮喘、消化道疾病、骨關(guān)節(jié)病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征等，會(huì)導(dǎo)致失眠多夢(mèng)。

以上是出現(xiàn)多夢(mèng)的因素，多夢(mèng)會(huì)影響正常的睡眠，不能忽視。有多夢(mèng)問(wèn)題存在，一定要及早去醫(yī)院就診，查找清楚具體原因，才好對(duì)因處理，緩解多夢(mèng)癥狀。