適量運(yùn)動(dòng)能使精子運(yùn)動(dòng)更有活力

　　一項(xiàng)新的研究顯示，與運(yùn)動(dòng)量小或運(yùn)動(dòng)量過(guò)大的男性相比，進(jìn)行有規(guī)律適量運(yùn)動(dòng)的男性，其體內(nèi)的精子較有活力。

　　日本山口大學(xué)的研究人員對(duì)215位男性的精液樣本以及運(yùn)動(dòng)情況進(jìn)行了分析。他們根據(jù)這些男性的平常運(yùn)動(dòng)量的高低，把他們分為三組，即運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、適量運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)量小。

　　研究結(jié)果顯示，平均來(lái)說(shuō)，適量運(yùn)動(dòng)組的男性精子活力最好，只有14.3%的人精子的活力低于40%。而大運(yùn)動(dòng)量的男性中，有31%的人精子活力低于40%，進(jìn)行小運(yùn)動(dòng)量者，則有27%的人精子活力低于40%。

　　研究人員指出，健康的生活方式有助于促進(jìn)生殖系統(tǒng)健康，而運(yùn)動(dòng)更為重要。但只有進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，才能提高精子的活力。