每天使用手機(jī)超過4小時(shí)。美國《大眾科學(xué)》雜志刊文指出，每天使用手機(jī)時(shí)間超過4小時(shí)的男性比不用手機(jī)的男性精子數(shù)量少41%。建議盡可能少的使用手機(jī)，睡覺時(shí)別把手機(jī)放枕邊，也不要長期把手機(jī)放在褲袋里。

　　長時(shí)間開車。久坐在車?yán)铮瑫?huì)使男性睪丸等部位受到擠壓，局部血液循環(huán)受阻，對精子的生成和儲存不利。而且汽車尾氣會(huì)干擾內(nèi)分泌，降低男性生育能力。

　　服用激素、抗生素類藥物。這些藥物若長期服用可能會(huì)損害男性性腺功能，一般劑量越大，療程越長，對生育功能的損害越嚴(yán)重。

　　愛蒸桑拿和洗熱水澡。高于35攝氏度的環(huán)境會(huì)造成精子的死亡，所以男性在洗澡時(shí)，水溫最好不要太高。

　　同時(shí)，長期穿緊身牛仔褲、騎山地車、使用香水和美容品等生活習(xí)慣都有可能對男性的精子造成損害。男性要想“好育”，最好每天適量運(yùn)動(dòng)，多吃綠色蔬菜，與電子產(chǎn)品保持一定距離，避免壓力過大。