“做性夢”是健康的標志

　　俗話說“日有所思，夜有所夢”。許多夢境都是為了替代性地滿足某種需求。一個人性成熟后，若無法得到性滿足，往往就會以性夢表達出來。

　　性夢是指與性活動、性愛刺激、性信號或性關系有關聯(lián)的夢境，做夢者醒后可以回憶起夢的內容。在性夢中，男性可出現(xiàn)遺精，女性可出現(xiàn)性高潮等。性夢多見于年輕男性，隨著年齡增長，頻率不斷下降。

　　心理學家認為，性夢大多代表一個人最原始的性欲望“本我”。平時，主宰是非判斷的“自我”和主宰道德判斷的“超我”，會壓抑著本能的性欲。不少人還會將性夢與現(xiàn)實相混淆，以性夢為恥，不斷地自責。最終，性夢會嚴重影響這些人的情緒和行為，對身心造成極大的危害。

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　　實際上，性夢是人類一種完全正常的、無意識或潛意識的性心理活動，也是人們健康、普遍、常見的自身性行為之一，是機體自我調節(jié)性緊張和性沖動的自發(fā)措施，也是一種心理防衛(wèi)機制。

　　男性因為常在性夢中射精，因而煩惱也就要多些。由于無知，他們大多數(shù)人都因此或輕或重地影響了正常的學習和生活。因此，要想解除青少年因性夢而產(chǎn)生的煩惱，必須對其進行廣泛的性教育，家長和老師應向青少年說明如下幾點：

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　　性夢很正常 沒有必要太緊張

    首先，性夢是一種正常的生理和心理現(xiàn)象。據(jù)國外調查報告，近100%的男性做過性夢，男性的頂峰期在15～30歲之間。性夢與道德品質一點關系也沒有，人不可能因品質好就不做性夢，也不可能因道德敗壞就夜夜做性夢。

　　其次，由于人們從生活中學來的種種自我控制和自我禁忌，在睡夢中都較少發(fā)揮作用，所以性夢的內容十分廣泛和直露。例如，夢見裸體、性器官。男性的性夢比較直露，不少內容與性行為有關。女性的性夢則大多停留在溫情脈脈的愛撫上。

　　第三，性夢中，有時做夢人會達到性高潮，男性表現(xiàn)為遺精，女性表現(xiàn)為陰道分泌物增多。

　　第四，性夢屬于無意識行為，由于人的行為受意識這一“檢察官”的監(jiān)督和控制，所以不可能在清醒狀態(tài)中發(fā)生性夢中的種種行為。

　　第五，性夢不是由人控制的，不代表人的真正意愿。夢和現(xiàn)實的巨大差別，很少有人真的像夢中那樣去為人處世。

　　第六，性夢是人體對各種器官及系統(tǒng)的自我檢查和維護。睡夢中的性高潮不僅能使人擺脫白天的精神壓力，還是對現(xiàn)實生活中沒有得到性滿足的一種補償。