男人射太快可通過心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、藥物治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整等方式逆襲。

1. 心理調(diào)節(jié)：射太快可能與心理因素密切相關(guān)，如焦慮、緊張、壓力過大等?；颊呖梢酝ㄟ^心理咨詢來緩解不良情緒，增強(qiáng)自信心。也可以與伴侶進(jìn)行充分溝通，增進(jìn)彼此理解與信任，營造良好的性生活氛圍。

2. 行為訓(xùn)練：常用的行為訓(xùn)練方法有動(dòng) - 停法和擠壓法。動(dòng) - 停法是指在性生活過程中，當(dāng)快要射精時(shí)停止刺激，待興奮程度降低后再繼續(xù)刺激，如此反復(fù)訓(xùn)練，可提高射精閾值。擠壓法是指在快要射精時(shí)，女方用拇指放在陰莖系帶部位，食指和中指放在陰莖冠狀溝緣的上下方，輕輕捏擠4 - 5秒鐘，可緩解射精感。

3. 藥物治療：藥物治療是改善射太快的常用方法。外用藥物如復(fù)方利多卡因凝膠等，通過局部麻醉作用降低陰莖敏感度。口服藥物如舍曲林、帕羅西汀、達(dá)泊西汀等，可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，延長射精潛伏期。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

4. 手術(shù)治療：對于藥物治療和心理行為治療效果不佳的患者，可考慮手術(shù)治療。常見的手術(shù)方式有包皮環(huán)切術(shù)、陰莖背神經(jīng)切斷術(shù)等。手術(shù)有一定風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格掌握手術(shù)適應(yīng)癥。

5. 生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，保證充足睡眠。適度進(jìn)行體育鍛煉，如跑步、游泳、健身等，增強(qiáng)體質(zhì)。合理飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，避免辛辣、刺激性食物，戒煙限酒。

男人射太快是一個(gè)常見問題，可通過心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、藥物治療、手術(shù)治療和生活方式調(diào)整等多種方法來改善?；颊邞?yīng)根據(jù)自身情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方案。同時(shí)，保持積極心態(tài)，與伴侶相互配合，有助于取得更好的治療效果。