當(dāng)男性遭遇龜頭紅點(diǎn)瘙癢，可通過保持清潔、改善生活習(xí)慣、初步判斷病因、使用藥物、及時就醫(yī)等方式自救。

1. 保持清潔：龜頭紅點(diǎn)瘙癢可能與局部衛(wèi)生狀況不佳有關(guān)。應(yīng)每日用溫水清洗龜頭和包皮，清除包皮垢，但要注意避免使用刺激性強(qiáng)的清潔劑，以免加重癥狀。清洗后用干凈柔軟的毛巾輕輕擦干，保持局部干燥。

2. 改善生活習(xí)慣：在日常生活中，要注意穿著寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，避免穿緊身褲，減少對龜頭的摩擦和刺激。同時，要注意避免久坐，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，增強(qiáng)身體免疫力。飲食上，應(yīng)避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，戒煙戒酒，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持飲食清淡。

3. 初步判斷病因：龜頭紅點(diǎn)瘙癢可能由多種原因引起，如龜頭炎、過敏、性傳播疾病等。如果紅點(diǎn)瘙癢癥狀較輕，且在保持清潔和改善生活習(xí)慣后有所緩解，可能是一般的龜頭炎。如果近期有使用新的避孕套、清潔劑等，可能是過敏導(dǎo)致。如果有不潔性行為史，要警惕性傳播疾病的可能。

4. 使用藥物：根據(jù)不同的病因，可以選擇合適的藥物進(jìn)行治療。如果是細(xì)菌感染引起的龜頭炎，可遵醫(yī)囑外用莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏等抗生素藥物。如果是真菌感染引起的，可外用克霉唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏等抗真菌藥物。如果是過敏引起的，可外用糖皮質(zhì)激素類藥物，如氫化可的松乳膏等，同時可口服氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥物。

5. 及時就醫(yī)：如果經(jīng)過上述處理后，龜頭紅點(diǎn)瘙癢癥狀仍未緩解或加重，或者出現(xiàn)了發(fā)熱、疼痛、潰瘍、分泌物增多等癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院男科或皮膚性病科就診。醫(yī)生會通過詳細(xì)的問診、體格檢查以及相關(guān)的實(shí)驗(yàn)室檢查，如血常規(guī)、分泌物涂片等，明確病因，并給予針對性的治療。

當(dāng)男性遭遇龜頭紅點(diǎn)瘙癢時，不必過于驚慌，可先通過保持清潔、改善生活習(xí)慣等方式進(jìn)行初步處理，并嘗試初步判斷病因，使用合適的藥物。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，一定要及時就醫(yī)，以便明確病因，獲得專業(yè)的治療。