眾所周知長時間吃避孕藥的話會對身體帶來很大的損傷，每年吃避孕藥的次數(shù)不能超過三次，其實巧妙的吃能夠降低緊急避孕藥對身體所帶來的損傷。

吃緊急避孕藥會帶來哪些副作用？

部分女性吃了避孕藥之后會出現(xiàn)惡心嘔吐的情況，若吃藥一個小時之后出現(xiàn)了嘔吐應該在吃一片，以免導致避孕失敗。另外也有一部分人群會出現(xiàn)乳房脹痛、頭痛以及子宮不規(guī)則流血，不必過于擔心，24個小時之內就能緩解，若是疼痛難忍的話可以選擇止痛藥物。

幾乎所有的女性除了緊急避孕藥后會改變月經(jīng)周期和排卵期，引起月經(jīng)減少或者延長。另外大量的吃避孕藥也會改變自身熱量代謝，容易增加體重，影響了陰道健康，刺激大量的白帶分泌。除此之外也會改變皮膚代謝的情況，容易出現(xiàn)臉部和前額皮膚色素沉著。

怎么降低緊急避孕藥給身體帶來的傷害？

1、補充維生素b12和葉酸

多吃富含維生素b12以及葉酸豐富的食物比如魚類蛋黃，綠葉蔬菜，豆類動物內臟及水果等。另外一部分人群吃了避孕藥之后，會有陰道不同程度的流血可能會誘發(fā)貧血問題，要多吃含鐵比較豐富的紫菜海帶，黑木耳以及香菇等。

2、維生素c以及維生素b2

避孕藥里面含有大量的雌性激素，會降低血液中維生素c的濃度以及含量，容易產(chǎn)生血栓栓塞性疾病。另外也會消耗體內的維生素b2，容易引起口角炎、脂溢性皮炎或者結膜炎。多吃一些富含維生素b2比較豐富的花生葵花籽豆類蛋類乳類以及動物內臟。

3、補充維生素b6

對于第1次吃避孕藥的女性來說，可能會出現(xiàn)嗜睡惡心嘔吐以及頭痛頭暈，不必過于擔心，此類人群可以補充維生素b6來緩解，比如蛋類蔬菜酵母香蕉葵花籽以及肉類和麥芽等。

溫馨提示

避孕藥里面有大量的激素，容易引起身體肥胖，此類人群必須要控制吃藥的次數(shù)，降低身體中的激素水平。另外也應該多參加體育鍛煉，通過運動來降低避孕藥在身體里面所帶來的濃度。另外多種避孕藥物不能混合在一起吃，不然會加重對身體所帶來的傷害。不能把避孕藥當做常規(guī)的藥物吃。