男性生育能力損失并不會表現(xiàn)出明顯的征兆，很多男性患者在結(jié)婚多年之后，發(fā)現(xiàn)依然無法成功擁有自己的后代，介時才想起檢查生育能力，恐怕已經(jīng)太遲了。他們錯過了最好的身體狀態(tài)，無法做到高質(zhì)量的優(yōu)生優(yōu)育。眾所周知，在懷孕前需要進行長期的飲食控制。同理，也有些食物可能會損傷男性的生育能力。

哪些食物有損男性生育能力？

1、工業(yè)食物

當今社會的物產(chǎn)資源非常豐富，我們可以在市面上買到任何自己需要的，新鮮的，高質(zhì)量的，充足的肉類，海鮮，蔬菜，水果等。但是在物資匱乏的年代，由于季節(jié)，環(huán)境，地域等原因，人們無法隨心所欲的想吃自己想吃的食物，例如北方的冬天無法享受到新鮮的蔬菜、水果；干旱、遠山地區(qū)無法吃到鮮活的海鮮，這就導(dǎo)致了很多工業(yè)食品的產(chǎn)生。

這些工業(yè)食品包括各種類型的肉罐頭、海鮮罐頭，加工過后的培根、香腸、熏肉等食物，這些物質(zhì)中不但可能會含有防腐劑，還可能含有激素殘留，嚴重影響精子質(zhì)量，降低精子活力，有損男性生育能力。

2、乳制品

乳制品是一種非常健康的食品，但是卻會對男性能力產(chǎn)生負面影響。這里我們說的乳制品大多是全乳制品，例如牛奶、奶酪，這些物質(zhì)會導(dǎo)致人體精子數(shù)量降低。復(fù)合型乳制品一般沒有這樣的缺點，但同樣它的營養(yǎng)價值也沒有全乳制品高。

3、飲料

對人體最健康的飲料就是白開水，其它無論是可以補充微量元素、礦物質(zhì)元素的礦泉水；還是調(diào)節(jié)人體平衡的弱堿水；甚至是可以起到醫(yī)療作用的茶水，長期使用都會對身體產(chǎn)生負面影響，更是會影響到男性的生育能力。如果通過飲料攝入糖分過多，會導(dǎo)致胰島素分泌失常，引起氧化應(yīng)激。而市面上所謂的無糖飲料大多由人造甜味劑勾兌而成，會對男性生育能力產(chǎn)生極大的影響。

4、大豆制品

大豆是一種非常健康的食物，其中含有大量的雌性激素，對調(diào)節(jié)女性激素平衡有很好作用。但是，對于男性患者，可能會影響到雄性激素的分泌，進而降低睪酮分泌水平，降低精子活力質(zhì)量，影響男性生育能力。

溫馨提示

以上介紹的幾種食物均對男性生育能力有負面影響，但是可以看到其中有部分食物，其實是比較健康的，例如乳制品，大豆制品。這就證明了飲食和藥物其實都具有兩面性，彌補我們身體某項損失時，可能會對其他方向造成負面影響。因此，對自己的身體進行調(diào)整時，一定要遵循醫(yī)囑。